Atsakymas: Ferlo tarkuotas natūralus pomidoras su 2.365 g angliavandenių. Jei jo yra mažai, galite vartoti keto dietą.
Ferlo tarkuoti natūralūs pomidorai yra labai įprasti pusryčiams Kadise, daugiausia pagaminti iš pomidorų skrebučio. Norėdami pasidaryti šį gastronomijos stebuklą, tereikia pomidorus sutarkuoti įprasta trintuve, tiksliau – pomidorų vidų be odelės, o gautą rezultatą užpilti ant tinkamos keto duonos skrebučių.
Nors pomidorą sutarkuoti visai nesunku, kartais dėl ne viską išmirkymo ar laiko stokos gali praversti jau šaldytuve paruoštas Ferlo tarkuotas natūralus pomidoras. Ferlo tarkuoto natūralaus pomidoro įprasta porcija yra 55 g. Iš jų apie 2.365 XNUMX g yra grynieji angliavandeniai. Taigi jis yra suderinamas su keto, jei vartojamas saikingai. Nepamiršk to pomidorai savaime jie turi keletą cukrus. Palyginti su dalimi Vyšninis pomidoras daugiau ar mažiau 75 g, jame taip pat yra 2 g angliavandenių. Ferlo tarkuotuose natūraliuose pomidoruose yra daugiau angliavandenių, nes tarkavimo proceso metu pašalinama odelė. Odoje susikaupia didžiausias skaidulų kiekis. Tikrai galėtume sakyti, kad „kondensuojame“ angliavandenius. Dėl šios priežasties natūralių trintų Ferlo pomidorų grynųjų angliavandenių kiekis yra žymiai didesnis.
Kad sumažintumėte šį nepatogumą, užuot pjaustę pomidorą, pabandykite jį visiškai sutrinti, įskaitant odelę. Nors taip gaunama vandeningesnė, gana smulkios ir skystos tekstūros tyrė. Nors labiau rekomenduojama keto, jis tinkamas, nes nepanaikina visų jo savybių, maistinių medžiagų ir skaidulų pomidorai.
Lyginamoji tarkuotų pomidorų lentelė
Porcijos dydis: 55 g
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 2.365 g |
| Riebalai | 0.11 g |
| Baltymai | 0.385 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 12.65 kcal |
