Šios svetainės priežastis
Ar tai keto? buvo įkurta 2018 m., siekiant pasiūlyti praktinių keto dietos patarimų ir pagalbos.
Keto dietų temą pradėjau nagrinėti dar 2016 m. Tuo metu supratau, kad reikia daug informacijos, kad galėčiau tinkamai ją palaikyti ir kontroliuoti į mitybą tinkančius maisto produktus. Atpažinti tuos maisto produktus, kuriuose yra angliavandenių, nesunku, tačiau yra daug maisto produktų, kurie juos pakeičia egzotiškais priedais ar dirbtiniais saldikliais. Daugelis šių saldiklių gali turėti neigiamą poveikį arba juos reikia vartoti saikingai. Kadangi bendrame dienos mitybos rinkinyje labai lengva peržengti atitinkamas to paties suvartojimo ribas, jei turime kelis maisto produktus, kurie jais piktnaudžiauja. Taigi, siekiant subalansuoti svarstykles, buvo kruopšti tyrimo užduotis – peržiūrėti kiekvieną maistą ir kiekvieną sudedamąją dalį, esančią skirtinguose maisto produktuose ar perdirbtuose maisto produktuose.
Ar tai keto? iš esmės tai yra mano pastangos rinkti kokybišką informaciją apie kiekvieną maistą, kurį galite įtraukti į šią dietą. Ir tikiuosi, kad tai rasite naudingos informacijos, kad galėtumėte ją sekti ir teisingai ją plėtoti.
Turite klausimų? Susisiekite su manimi.
bibliografija
Informacijos apie maisto produktų maistingumą šaltinis:
- JAV žemės ūkio departamentas: https://www.usda.gov/
Knygos: