Kategorija: Mesti svorį

Nepriklausomai nuo to, ar pradėjote keto dietą, ar ne, vienas iš pagrindinių jūsų tikslų bus tobulėti ir tapti sveikesniems...

Jei laikotės svorio metimo plano ir vis tiek jums sunku atsikratyti kūno riebalų pertekliaus, gali būti keletas paslėptų veiksnių...

Jei norite treniruotis išmaniau ir pasiekti geresnių rezultatų, šiuolaikinė RPE skalė gali būti vienintelė svarbiausia priemonė, kurią reikia pridėti prie jūsų įrankių rinkinio.

Šie 17 nedidelio poveikio pratimų nusipelno vietos jūsų pratimų rutinoje, nes jie degina kalorijas ir mažiau apkrauna sąnarius bei raumenis. Pratimai…

Prieš laikydamasi ketogeninės dietos, Kristin valgė netinkamus dalykus. Būdama 28 metų ji kovojo su savo svoriu ir jautėsi įstrigusi. Žinojau tai ...

Taigi šiais metais nusprendėte sutelkti dėmesį į savo sveikatą. Jūs įsipareigojote pradėti mažai angliavandenių turinčią ketogeninę dietą, kad padidintumėte energijos lygį, padidintumėte…

Kūno riebalai nebūtinai yra blogai. Jis minkština ir apsaugo jūsų organus, padeda palaikyti kūno temperatūrą ir yra ilgalaikis energijos šaltinis. Bet…

Jei nuspręsite numesti keletą papildomų svarų ir numesti kūno svorį, pirmas dalykas, kurį tikriausiai padarysite, tai pasinerti į internetinius tyrimus, kad sužinotumėte, kaip sumažinti...

Sveiko svorio išlaikymas gali būti vienas iš sudėtingiausių sveikatos aspektų. Yra daug teorijų ir gudrybių, kaip numesti svorio. Tačiau vienas dalykas...

Pradėti mankštintis gali būti neįveikiama. Kiekviena studija, kiekviena mankštos klasė ir kiekvienas asmeninis treneris žada, kad greitai pamatysite rezultatus. Bet kai tai…

Sveikatingumo sritis yra kelių milijardų dolerių vertės pramonė, apimanti viską nuo jogos užsiėmimų iki brangių kremų ir masažų. O eteriniai aliejai tikrai rado…

Alkis yra košmaras, nesvarbu, kokį sveikatos tikslą norite pasiekti. Nesvarbu, ar bandote numesti svorio, auginti raumenis, ar tiesiog valgyti...