Prieš laikydamasi ketogeninės dietos, Kristin valgė netinkamus dalykus. Būdama 28 metų ji kovojo su savo svoriu ir jautėsi įstrigusi.
Ji žinojo, kad kažkas turi pasikeisti, kai pamatė savo nuotrauką maždaug prieš devynis mėnesius.
„Aš ką tik pasakiau: NE. Turi būti kitas būdas. Išgirdau apie keto dietą ir pasakiau:kodėl gi ne?"Aš išbandžiau visa kita."
„Keto dieta yra pirmoji“dieta„Tai man tikrai prasminga“. Kristin pradėjo mokytis apie skirtingų maisto produktų poveikį jos sveikatai, kūnui ir energijos lygiui.
Sužinojimas apie tai, kokį maistą ji pasijuto geriau, Kristin nebuvo vienintelis ketogeninės dietos pranašumas.
„Dabar galiu tilpti į 2 dydį. Bet dabar rimtai. Taip pat sužinojau, koks maistas sutrikdo mano organizmą, koks maistas suteikia energijos ir kad nereikia valgyti tris kartus per dieną“.
Be keto, Kristin praktikuoja protarpinis badavimas ir pasirinko aktyvesnį gyvenimo būdą.
„Sužinojau, kad dirbtinis intelektas tau yra nuostabus. Ir kad galiu vaikščioti nejausdamas, kad mirsiu “.
Kristin keto dietos sėkmė
Iššūkių gali kilti pakeitus bet kokį didelį gyvenimo būdą. Ir Kristin pastebėjo, kad galvos skausmai tikrai pristabdė ją anksti pradedant ketogeninę dietą. „Bet aš sužinojau, kad man tiesiog reikia daugiau elektrolitų! "
- Didelio stiprumo keto elektrolitų tabletės, idealiai tinkančios mineralinių druskų papildymui – šis natūralus maisto papildas be angliavandenių vyrams ir moterims idealiai tinka papildyti druskų...
- Elektrolitai su natrio chloridu, kalciu, kalio chloridu ir magnio citratu – mūsų papilde yra 5 esminės mineralinės druskos, kurios labai padeda sportininkams, tokiems kaip...
- 6 mėnesių tiekimas elektrolitų lygiui subalansuoti – mūsų 6 mėnesių atsargų papildyme yra 5 organizmui būtinos mineralinės druskos. Šis derinys...
- Natūralios kilmės ingredientai be glitimo, be laktozės ir veganiški – šis priedas pagamintas iš natūralių ingredientų. Mūsų keto elektrolitų tabletėse yra visos 5 mineralinės druskos...
- Kas yra WeightWorld istorija? – „WeightWorld“ yra nedidelė šeimos įmonė, turinti daugiau nei 15 metų patirtį. Per visus šiuos metus mes tapome etaloniniu prekės ženklu ...
Kartu su papildomais elektrolitais ir pagerindama savo maisto kokybę, Kristin naudoja MCT aliejaus miltelius, kad palaikytų savo sveiką ketogeninę dietą. „MCT aliejaus milteliai man yra viskas. Negaliu gyventi be jo savo kavoje.
- Jis stebina savo 100% grynumu. Aliejus sudarytas tik iš 70% C-8 riebalų rūgščių (kaprilo rūgšties) ir 30% C-10 riebalų rūgščių (kaprino rūgšties).
- Mūsų aukštos kokybės MCT aliejus yra išgaunamas iš kokosų aliejaus
- MCT aliejus yra beveik beskonis, todėl puikiai tinka, pavyzdžiui, neperšaunamos kavos, kokteilių, kokteilių, padažų ir kt.
- MCT aliejų galite naudoti kaip ir įprastą kepimo aliejų. Tačiau jis neturėtų būti per karštas. (maks. 120 °C)
- Vartojimo rekomendacija: Vartoti iki 3 kartų per dieną po 3 arbatinius šaukštelius (1 arbatinis šaukštelis = 1g) valgio metu
- [ MCT OIL POWDER ] Veganiškas miltelių pavidalo maisto papildas, pagrįstas vidutinės grandinės trigliceridų aliejumi (MCT), gaunamas iš kokosų aliejaus ir mikrokapsuliuotas su gumiarabiku.
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produktas, kurį gali vartoti tie, kurie laikosi veganiškų ar vegetariškų dietų. Jokių alergenų, tokių kaip pienas, be cukraus!
- [ MIKROKAPSLIUOTA MCT ] Savo didelio MCT turinčio kokosų aliejaus mikrokapsuliavome naudodami gumiarabiką – maistinę skaidulą, išgaunamą iš natūralios akacijos dervos Nr.
- [BE PALM ALIEJUS] Dauguma turimų MCT aliejų gaunami iš palmių – vaisių, kuriuose yra MCT, bet daug palmitino rūgšties Mūsų MCT aliejus gaminamas tik iš...
- [ GAMYBA ISPANIJA ] Pagaminta IFS sertifikuotoje laboratorijoje. Be GMO (genetiškai modifikuotų organizmų). Gera gamybos praktika (GMP). NĖRA glitimo, žuvies,...
Kitas iššūkis buvo įspūdis, kurį ketogeninė dieta gali padaryti kitiems žmonėms.
„Ne visi pritaria ketogeninei dietai ir bando tau pasakyti, kokia ji bloga... nekentėjai jos nekęs. Žinau, kad valgau geriau nei anksčiau. Jaučiuosi gerai ir atrodau gerai “.
Dėkojame Kristinai, kad pasidalinote savo keto sėkmės istorija su „Perfect Keto“ komanda ir mūsų skaitytojais.
Turite pasidalinti istorija? Užbaikite tai forma ir raskite savo keto sėkmės istoriją mūsų tinklaraštyje ir socialinėje žiniasklaidoje.
Mūsų skaitytojai ir klientai savo žodžiais dalijasi Keto sėkmės istorijomis. Ketogeninė dieta ir bet kokie mitybos patarimai, rasti šiame tinklaraštyje, nėra skirti kaip medicininė intervencija, patarimas ar diagnozė. Jei norite išbandyti naują dietą, papildą ar pakeisti gyvenimo būdą, pasitarkite su gydytoju ar kitu kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kaip ir bet kurios dietos ar gyvenimo būdo protokolo atveju, individualūs rezultatai skirsis.