Atsakymas: Susmulkintuose natūraliuose pomidoruose yra šiek tiek angliavandenių (1.815 XNUMX g), tačiau jie vis tiek yra ketogeniški, vartojant saikingai.
Natūralūs trintų pomidorų kvapai yra įprasti pusryčiams Andalūzijoje. Vienas iš labiausiai paplitusių pusryčių šiame regione, kurio pagrindą sudaro duonos ir pomidorų skrebučiai. Norėdami paruošti šiuos pusryčius, tereikia sutarkuoti pomidorus įprasta trintuve, tiksliau, ką iš tikrųjų reikia sutarkuoti, pomidorų vidų, neįskaitant odelės, o tada sutarkuotą pomidorą uždėti ant mėgstamo tinkamo skrebučio. keto duona arba savos gamybos dėka recepto.
Nors pomidorus sutarkuoti yra gana paprasta, kartais dėl to, kad nesusitepame viską ar trūksta laiko, tai padeda mums turėti natūralių trintų pomidorų virpesių. 55 g tarkuotų natūralaus pomidorų porcijoje (įprastoje trintų pomidorų porcijoje, kuri paprastai vežama atskiromis pakuotėmis) yra apie 1.815 g angliavandenių. Todėl jis yra suderinamas su keto, jei vartojame jį nepiktnaudžiaudami. Turėkite tai omenyje pomidorai , natūraliai turi cukrus. Palyginus su puodeliu vyšninių pomidorų, kurių sveria apie 75 g, jame yra 2 g grynųjų angliavandenių daugiau ar mažiau. Kad trintuose natūraliuose pomidorų virpesiuose yra daugiau angliavandenių, yra normalu, nes tarkavimo proceso metu pašalinama odelė. Būtent odoje koncentruojasi daugiausiai skaidulų, todėl tam tikra prasme kondensuojame angliavandenius. Dėl šios priežasties natūraliuose trintuose pomidoruose yra žymiai didesnis grynųjų angliavandenių kiekis.
Bandydami tai suvaldyti, jei, žinoma, pomidorą tarkuojate jūs, užuot pjaustę pomidorą, galite susmulkinti jį visą, įskaitant odelę. Taip gaunama vandeninga, beveik skysta smulkesnės tekstūros tyrė. Tačiau keto gyvenimo būdas yra sveikas dėl to, kad turite visas pomidorų savybes, maistines medžiagas ir skaidulą. Kas yra labai įdomu.
Yra tarkuotų pomidorų, kuriuose yra skonio korektorių ir daugybė kitų istorijų. Taip pat cukraus skoniui pagerinti ir panašiai. Tačiau šis natūralus trintų pomidorų kvapas turi tik pomidoras viduje. Taigi jums nereikės rūpintis priedais ar panašiai.
Lyginamoji tarkuotų pomidorų lentelė
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai |
Tai keto |
|---|---|---|
| Tarkuotas pomidoras Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras | 1.925 g | si |
| Natūralūs trintų pomidorų kvapai | 1.815 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su alyvuogių aliejumi Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus trintų pomidorų užtepėlė Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus tarkuotas pomidoras Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarkuotas natūralus pomidoras | 2.09 g | si |
| Iberitos natūralus pomidoras | 3.135 g | si |
| Tarkuotas pomidoras Aukštybė | 1.375 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aliejumi ir česnaku Iberitos | 3.8005 g | ne |
| Onein kontserbak tarkuotas pomidoras | 1.925 g | si |
| Pomidoras su aliejumi ir Makro druska | 3.135 g | si |
| Tumaca skleisti Eroski | 2.475 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidorų užtepėlė Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet tarkuotas BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras su alyvuogių aliejumi | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidorų skardinės | 2.145 g | si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 1.815 g |
| Riebalai | 0.11 g |
| Baltymai | 0.44 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 11.55 kcal |
