Atsakymas: Surinver trintas pomidoras su alyvuogių aliejumi yra suderinamas su jūsų keto dieta ir galite jį vartoti be problemų.
Tarkuotas pomidoras su Surinver alyvuogių aliejumi yra įprastas dalykas pusryčiams bet kurioje Andalūzijos sostinėje. Šio tipo pusryčiai susideda iš pomidorų skrebučio, įtrinto ant duonos. Kad būtų galima papusryčiauti, pakanka pomidorus sutarkuoti įprasta trintuve, o tai, ką tikrai reikia sutarkuoti – pomidorus be odelės, kad gautumėte rezultatą ant skrudintos keto duonos. Tokiu atveju jūs netgi galite sutaupyti aliejaus, nes jis atneša alyvų aliejus jau įtraukta.
Nors sutarkuoti pomidorus visai nesunku, tačiau pasitaiko atvejų, kai to nesugadinti, nes jei dėl laiko stokos apmaudu, šaldytuve gali praversti pirktas Surinver trintas pomidoras su alyvuogių aliejumi. Ypač atsižvelgiant į alyvuogių aliejaus pridėjimą. Surinver pomidoras, tarkuotas su alyvuogių aliejumi, turi 55 g porcijoje visiškai sutarkuotų pomidorų, apie 1.375 g grynųjų angliavandenių. Taigi jis yra suderinamas su keto dieta, jei vartojamas saikingai.
Visada prisiminkite, kad pomidoras savaime jis turi tam tikrą kiekį cukrų. Jei palyginsime su tipine dalimi pomidorai apie 70 g, matome, kad juose yra 2 g angliavandenių. Šiuo atveju mažiau nei pomidorų, tarkuotų su Surinver alyvuogių aliejumi. Tai taip pat yra mažiau nei dauguma tarkuotų pomidorų. Taip yra aiškiai dėl to, kad jis įtrauktas į sudedamąsias dalis alyvų aliejus. Tai suteikia mums papildomų sveikų riebalų, labai rekomenduojamų keto dietoje, ir sumažina angliavandenių kiekį. Štai kodėl mūsų keto žymeklyje tai yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų trintų pomidorų.
Alyvuogių aliejus, įtrauktas į šį Surinver tarkuotą pomidorą su alyvuogių aliejumi, yra grynas. Idealiu atveju jis turėtų būti ypač grynas. Tačiau kadangi pirmojo spaudimo aliejus taip pat yra šaltai ekstrahuojamas ir labai mažai skiriasi nuo aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo, nebent esate tikras alyvuogių aliejaus žinovas, todėl šis trintas pomidoras yra tikras malonumas. Su juo taip pat galite pagaminti įdomių receptų, pavyzdžiui, gerai žinomų tumakos duona su gėriu suderinama keto duona. Arba pridėkite kai kuriuos alyvų aliejus o kai kurie alyvuogės. Taip pat labai dažnai naudojamas kaip skanios rūkytos žuvies pagrindas, pvz lašiša o tunas.
Lyginamoji tarkuotų pomidorų lentelė
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai |
Tai keto |
|---|---|---|
| Tarkuotas pomidoras Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras | 1.925 g | si |
| Natūralūs trintų pomidorų kvapai | 1.815 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su alyvuogių aliejumi Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus trintų pomidorų užtepėlė Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus tarkuotas pomidoras Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarkuotas natūralus pomidoras | 2.09 g | si |
| Iberitos natūralus pomidoras | 3.135 g | si |
| Tarkuotas pomidoras Aukštybė | 1.375 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aliejumi ir česnaku Iberitos | 3.8005 g | ne |
| Onein kontserbak tarkuotas pomidoras | 1.925 g | si |
| Pomidoras su aliejumi ir Makro druska | 3.135 g | si |
| Tumaca skleisti Eroski | 2.475 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidorų užtepėlė Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet tarkuotas BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras su alyvuogių aliejumi | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidorų skardinės | 2.145 g | si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 1.375 g |
| Riebalai | 1.65 g |
| Baltymai | 0.44 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 22.55 kcal |
