Atsakymas: Campo Rico natūralus trintas pomidoras iš viso turi 2.09 g angliavandenių. Taigi nedideliais kiekiais galite jo vartoti laikydamiesi keto dietos.
Natūralūs trinti Campo Rico pomidorai yra labai paplitę Andalūzijoje pusryčiams, kuriuos sudaro pomidorų skrebučiai, trinami ant duonos. Kad galėtumėte valgyti šiuos Andalūzijos pusryčius, tereikia pomidorus sutarkuoti paprasta trintuve arba, tiksliau, pomidorą be odelės, kad būtų galima pridėti prie keto duonos skrebučių. Taip pat įprasta pridėti Serrano kumpio, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus y jis.
Nors tarkuotą pomidorą pasigaminti gana paprasta, pritrūkus laiko šaldytuve turėti Campo Rico natūralaus trinto pomidoro pavyksta greičiau. Įprastoje Campo Rico trintų pomidorų porcijoje yra apie 55 g grynųjų angliavandenių. Todėl jis yra suderinamas su keto, jei naudosime jį nepersistengdami. Niekada to nepamiršk pomidorai patys, jie natūraliai turi cukrus. Palyginus jį su įprasta porcija pomidorai Maždaug 75 g jie taip pat turi 2 g grynųjų angliavandenių. Tai, kad Campo Rico natūraliuose trintuose pomidoruose yra daugiau angliavandenių, yra priežastis, dėl kurios tarkavimo proceso metu pašalinama odelė. Būtent odoje koncentruojasi didžiausias skaidulų kiekis. Tam tikra prasme galėtume taip sakyti, esame kondensuojantis Angliavandeniai. Dėl šios priežasties natūraliuose trintuose Campo Rico pomidoruose yra daugiau angliavandenių nei paprastame pomidore.
Jei pomidorą pradedate trinti patys, šį nemalonumą galite sumažinti, jei vietoj to, kad trintumėte pomidorą, jį visiškai susmulkintumėte, taip pat ir odelę. Dėl to dažniausiai gaunamas vandeningas mišinys (sakau, kad dažniausiai, nes tai labai priklausys nuo to, kokio tipo pomidorus naudojate ir kiek juose esančio vandens kiekio), o konsistencija yra gana plona ir skysta. Nepaisant to, jis labiau rekomenduojamas keto gyvenimo būdui, tinka, nes išsaugo visas maistines medžiagas, savybes ir skaidulas. pomidorai.
Šis tarkuotas pomidoras turi tik pomidoras tarp jo sudedamųjų dalių. Nieko daugiau. Nei dažiklių, nei konservantų. Galite naudoti jį, kaip tai labai dažnai daroma, ne tik pusryčiams skrebučiams, bet ir kaip geros rūkytos žuvies pagrindą, pvz. tunas, lašiša o sardinės.
Lyginamoji tarkuotų pomidorų lentelė
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai |
Tai keto |
|---|---|---|
| Tarkuotas pomidoras Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras | 1.925 g | si |
| Natūralūs trintų pomidorų kvapai | 1.815 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su alyvuogių aliejumi Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus trintų pomidorų užtepėlė Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus tarkuotas pomidoras Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarkuotas natūralus pomidoras | 2.09 g | si |
| Iberitos natūralus pomidoras | 3.135 g | si |
| Tarkuotas pomidoras Aukštybė | 1.375 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aliejumi ir česnaku Iberitos | 3.8005 g | ne |
| Onein kontserbak tarkuotas pomidoras | 1.925 g | si |
| Pomidoras su aliejumi ir Makro druska | 3.135 g | si |
| Tumaca skleisti Eroski | 2.475 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidorų užtepėlė Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet tarkuotas BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras su alyvuogių aliejumi | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidorų skardinės | 2.145 g | si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 2.09 g |
| Riebalai | 0.275 g |
| Baltymai | 0.055 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 11.55 kcal |
