Atsakymas: Sanflavino trintuose pomidoruose yra šiek tiek angliavandenių, bet jūs galite juos vartoti saikingai, kai laikotės ketogeninės dietos.
Sutarkuoti Sanflavino pomidorai yra labai paplitę pusryčių metu bet kurioje Andalūzijoje, kurį sudaro pomidorų skrebučiai ir duona. Kad būtų galima mėgautis šiuo gastronominiu stebuklu, užtenka tiesiog sutarkuoti pomidorus įprasta trintuvu, o tiksliau tai, ką tikrai reikia sutarkuoti, pomidoro vidų, o tada sutarkuotą pomidorą suberti į skrebutį.
Nors sutarkuoti pomidorą yra paprasta, kartais, kai mums trūksta laiko, tai gali labai supaprastinti užduotį, jei po ranka jau įsigijome tarkuotą Sanflavino pomidorą. Tarkuotų Sanflavino pomidorų dalis, kurią galėtume laikyti įprastu skrebučiu, yra apie 55 g. Iš kurių iš esmės 2.09 g yra grynieji angliavandeniai. Todėl tai yra keto, jei naudojame jį nepiktnaudžiaudami. Nepamiršk to pomidorai savaime jie natūraliai turi cukrus. Palyginus su įprasta 150 g pomidorų porcija, matome, kad juose yra 4 g angliavandenių. Tai, kad Sanflavino tarkuotuose pomidoruose yra daugiau angliavandenių, yra dėl to, kad odelė pašalinama ją tarkuojant. Būtent odoje koncentruojasi didžiausias skaidulų kiekis. Tam tikra prasme galime sakyti, kad esame „persikoncentruojantGrynieji angliavandeniai. Štai kodėl Sanflavino trintuose pomidoruose yra žymiai didesnis grynųjų angliavandenių kiekis. Jei norite sumažinti šį nepatogumą, užuot pjaustę pomidorą, pabandykite jį visiškai susmulkinti, taip pat pridėkite odelę. Nors taip gaunama gana vandeninga, skysta smulkios tekstūros pasta. Bet labiau tinka keto, nes turite visas pomidorų savybes, maistines medžiagas ir skaidulą.
Šis Sanflavino tarkuotas pomidoras turi tik pomidoras tarp jo sudedamųjų dalių. Jame nėra jokių kitų ingredientų. Jokių aliejų, druskos ar ko nors panašaus. Taigi, jei tingite tarkuoti pomidorus rankomis, tai yra geras pasirinkimas. Su juo taip pat galite pagaminti įdomių receptų, pavyzdžiui, gerai žinomų tumakos duona su gėriu suderinama keto duona. Arba pridėkite kai kuriuos alyvų aliejus o kai kurie alyvuogės.
Lyginamoji tarkuotų pomidorų lentelė
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai |
Tai keto |
|---|---|---|
| Tarkuotas pomidoras Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras | 1.925 g | si |
| Natūralūs trintų pomidorų kvapai | 1.815 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su alyvuogių aliejumi Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus trintų pomidorų užtepėlė Surinver | 1.375 g | si |
| Natūralus tarkuotas pomidoras Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski tarkuotas natūralus pomidoras | 2.09 g | si |
| Iberitos natūralus pomidoras | 3.135 g | si |
| Tarkuotas pomidoras Aukštybė | 1.375 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Tarkuotas pomidoras su aliejumi ir česnaku Iberitos | 3.8005 g | ne |
| Onein kontserbak tarkuotas pomidoras | 1.925 g | si |
| Pomidoras su aliejumi ir Makro druska | 3.135 g | si |
| Tumaca skleisti Eroski | 2.475 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidorų užtepėlė Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tarkuotas natūralus pomidoras Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet tarkuotas BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tarkuotas natūralus pomidoras su alyvuogių aliejumi | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidorų skardinės | 2.145 g | si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 55 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 2.09 g |
| Riebalai | 0.055 g |
| Baltymai | 0.055 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 10.45 kcal |
