ຕອບ: Tomaquet rallat BonPreu ແມ່ນຕ່ໍາໃນຄາໂບໄຮເດດສຸດທິແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ keto ຂອງທ່ານ.
The el tomaquet rallat BonPreu ແມ່ນປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດອາຫານເຊົ້າປະຈໍາວັນຂອງເຂົ້າຈີ່ກັບຫມາກເລັ່ນທີ່ຂັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດກິນອາຫານເຊົ້າແບບປົກກະຕິນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ເອົາຫມາກເລັ່ນບາງໆດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທໍາມະດາ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ບຸນຄຸນແທ້ໆແມ່ນ, ພື້ນທີ່ພາຍໃນຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງ, ເພື່ອແຜ່ຫມາກເລັ່ນທີ່ຮູ້ແລ້ວໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ຂອງເຂົ້າຈີ່ keto.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກເລັ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ງ່າຍດາຍຫຼືພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຊື້ Tomaquet rallat BonPreu. ຫມາກເລັ່ນ rallat BonPreu ມີສ່ວນປົກກະຕິຂອງ 55 g ຂອງຫມາກເລັ່ນ grated ຢ່າງສົມບູນ. ໃນນັ້ນ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ 2.035 g ແມ່ນທາດແປ້ງ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນແມ່ນ keto ຕາບໃດທີ່ທ່ານກິນມັນໃນລະດັບປານກາງແລະບໍ່ເກີນສ່ວນປົກກະຕິ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫມາກເລັ່ນຕົວເອງມີບາງສ່ວນຂອງ ້ໍາຕານ. ຖ້າປຽບທຽບກັບການຮັບໃຊ້ປົກກະຕິຂອງຫມາກເລັ່ນ cherry ປະມານ 75 g, ມັນຍັງມີ 2 g ຂອງ carbs ສຸດທິ. ລະດັບສູງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິໃນຫມາກເລັ່ນ BonPreu rallat ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ຜິວຫນັງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ grating. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນຜິວຫນັງທີ່ມີຈໍານວນເສັ້ນໄຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນທາງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້, ພວກເຮົາແມ່ນ ສຸມໃສ່ຄືນໃຫມ່ ທາດແປ້ງສຸດທິ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຫມາກເລັ່ນ BonPreu rallat ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດດສູງກວ່າ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະດວກນີ້, ທ່ານສະເຫມີສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນໃນຫມາກເລັ່ນຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພະຍາຍາມ, ແທນທີ່ຈະ grating ຫມາກເລັ່ນ, grind ມັນຫມົດ, ລວມທັງຜິວຫນັງ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການປະສົມນ້ໍາຫຼາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງຂ້ອນຂ້າງດີແລະເປັນຂອງແຫຼວ. ແຕ່ແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບ keto, ມັນເຫມາະສົມເພາະວ່າທ່ານຮັກສາຄຸນສົມບັດ, ສານອາຫານແລະເສັ້ນໄຍຂອງ ຫມາກເລັ່ນ.
ຕາຕະລາງປຽບທຽບຂອງຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 55 g
| ຊື່ | ທາດແປ້ງ ຕໍ່ສ່ວນ | ມັນແມ່ນ keto |
|---|---|---|
| ໝາກເລັ່ນ Sanflavino ຂົ້ວ | 2.09 g | si |
| La Gergaleña ຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດ | 1.925 g | si |
| vibs ຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນທໍາມະຊາດ | 1.815 g | si |
| ໝາກເລັ່ນປີ້ງກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ Surinver | 1.375 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດແຜ່ຂະຫຍາຍ Surinver | 1.375 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ Campo Rico ທຳ ມະດາ | 2.09 g | si |
| ໝາກເລັ່ນທີ່ຂົມດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກບໍລິສຸດພິເສດ Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski ຮູ້ບຸນຄຸນຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດ | 2.09 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດ Iberitos | 3.135 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ຂອບຂະໜານໃຫຍ່ | 1.375 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດຂົມຂື່ນ Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະຜັກທຽມ Iberitos | 3.8005 g | no |
| ໝາກເລັ່ນ Onein kontserbak ຮູ້ບຸນຄຸນ | 1.925 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນກັບນ້ໍາມັນແລະເກືອ Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ເພື່ອເຜີຍແຜ່ Eroski | 2.475 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດ Primaflor ຕົ້ມ | 1.925 g | si |
| ຫມາກເລັ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍ Pedro Luis | 2.585 g | si |
| ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດຮູ້ບຸນຄຸນ Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet ຮູ້ບຸນຄຸນ BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña ທາຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ | 1.595 g | si |
| ກະປ໋ອງຫມາກເລັ່ນ mini apis | 2.145 g | si |
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 55 g
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 2.035 g |
| ໄຂມັນ | 0.275 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.44 g |
| ໃຍ | 0 g |
| ພະລັງງານ | 10.45 kcal |
