ຕອບ: Hacendado Empanada ແລະ Empanada Filling ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ມັນມີຈໍານວນອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງ carbs ສຸດທິ.
Empanadas ເປັນອາຫານທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຫຼາຍເພື່ອປະຕິບັດ. ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາເຮັດພວກມັນຢ່າງສົມບູນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ dough ແລະສືບຕໍ່ດ້ວຍການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ສະນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະຊື້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ dough ທີ່ເຮັດແລ້ວ. ແຕ່ມີຄົນຊື້ຕື່ມ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະວິເຄາະໃນມື້ນີ້. ການຕື່ມສໍາລັບ empanada ແລະ empanadillas Hacendado.
ການຕື່ມນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກ ເລັ່ນ, ພິກໄທ, ປາທູນາ, ໄຂ່ , olive oil (7%), ຜັກບົ່ວ, ້ໍາຕານ, ແປ້ງສາລີແລະເກືອ. ແລະຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນ: peppers roasted ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ. ບັນຫາມາເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມວິເຄາະມັນ. 100 g ຂອງການຕື່ມນີ້, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບ dumplings ຫຼາຍ, ມີທັງຫມົດຂອງ 10.3 g ຂອງທາດແປ້ງ. ພິຈາລະນາວ່າມັນຍັງໄດ້ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ Hacendado empanada ແລະ empanada ຕື່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນ keto ທັງຫມົດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບ dumplings ທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົນເອງກັບສິ່ງນີ້ ສູດ dumplings keto ເຮັດດ້ວຍ _haarina almonds_. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ທັງຈາກ ຫມູ, ໄກ່, ເນີຍແຂງ, ປາທູນາ… ຫຼືຕົວຕື່ມ keto ອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 100 g
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 10.3 g |
| ໄຂມັນ | 8.2 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 5.1 g |
| ໃຍ | 0 g |
| ພະລັງງານ | 138 kcal |
