Er Eroski náttúrulegur rifinn tómatur Keto?

Svar: Eroski rifinn náttúrulegur tómatur er samhæfður við ketó mataræði þitt. Þú getur tekið það án þess að misnota það.

Rifinn náttúrulegi tómaturinn Eroski er mjög eðlilegur í dæmigerðum andalúsískum morgunverði sem byggir á tómatarbrauði sem er nuddað á brauð. Til að geta tekið þessu dásemd matargerðarlistarinnar er nóg að rífa tómata einfaldlega með venjulegu raspi, eða réttara sagt það sem raunverulega snertir rifið er sá hluti sem er inni í tómatinum án þess að taka hýðið með, og bæta svo rifnum tómötum út í ristað brauð af brauð. Það er almennt bætt við auka ólífuolía, það og í sumum tilfellum Serrano skinku.

Þó að það sé frekar einfalt að rífa tómata, þá getur það hjálpað okkur að hafa smá af rifnum náttúrulegum tómötum Eroski í boði þegar við höfum ekki tíma. Hluti af rifnum náttúrulegum tómötum Eroski inniheldur um 55 g af rifnum tómötum. Þar af eru um 2.09 g hrein kolvetni. Þess vegna er það keto, ef við notum það án þess að fara yfir borð. Gleymdu því aldrei tómatar í sjálfu sér eiga þeir náttúrulega sykur. Samanborið við mælikvarða á Kirsuberjatómatar vegur um 75 g, það hefur einnig 2 g af kolvetnum. Aukning nettókolvetna í Eroski náttúrulega rifnum tómötum stafar af því að húðin er fjarlægð í raspferlinu. Í húðinni höfum við mest magn trefja. Á vissan hátt gætum við sagt að við séum „þéttingNettó kolvetnin. Og þess vegna hefur Eroski rifinn náttúrulegur tómatur meira kolvetni en sama magn af tómötum.

Eins og flestir náttúrulegir rifnir tómatar, hefur þessi aðeins tómata sem innihaldsefni. Og því eru hvorki rotvarnarefni né litarefni né aukaefni af neinu tagi. Svo notaðu það til að gera snakkið þitt samhæft ketó brauð eru minna þurr eða sem meðlæti mun hjálpa þér að bæta daglega makróinntöku þína á einfaldan hátt.

Samanburðartafla yfir rifnum tómötum

Skammtastærð: 55 g

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 55 g