Er Surinver ólífuolía rifinn tómatar Keto?

Svar: Surinver rifinn tómatur með ólífuolíu er samhæfður ketó mataræði þínu og þú getur tekið það án vandræða.

Rifinn tómatar með Surinver ólífuolíu er eitthvað eðlilegt í morgunmat í hvaða höfuðborg Andalúsíu sem er. Þessi tegund af morgunverði samanstendur af tómatbrauði sem er nuddað á brauð. Til að geta borðað þennan morgunmat er nóg að rífa tómatana með týpísku raspi, frekar það sem þú þarft í raun að rífa er, tómatarnir án roðs meðtaldir, til að setja afraksturinn á ristuðu ketóbrauðið. Í þessu tilviki geturðu jafnvel vistað olíuna þar sem það kemur ólífuolía þegar innifalinn.

Þó að það sé alls ekki erfitt að rífa tómata koma stundum til að klúðra því ekki því ef það er fyrirferðarmikið vegna tímaskorts getur komið sér vel að eiga keyptan Surinver rifinn tómat með ólífuolíu í ísskápnum. Sérstaklega að teknu tilliti til að bæta við ólífuolíu. Surinver tómatur rifinn með ólífuolíu inniheldur í 55 g skammti af fullrifum tómötum, um 1.375 g af nettókolvetnum. Svo það er samhæft við ketó mataræði ef það er tekið í hófi.

Mundu alltaf að tómatar í sjálfu sér hefur það ákveðið magn af sykrur. Ef við berum það saman við dæmigerðan hluta af tómatar af um það bil 70 g, sjáum við að þessir innihalda 2 g af kolvetnum. Að vera minna í þessu tilfelli en tómaturinn rifinn með Surinver ólífuolíu. Það er líka minna en flestir rifnir tómatar. Þetta er greinilega vegna þess að það hefur verið meðal innihaldsefna þess ólífuolía. Sem gefur okkur auka holla fitu sem mjög mælt er með í ketó mataræði og lækkar kolvetnamagn. Þess vegna er hann í keto merkinu okkar einn af rifnum tómötum sem mest er mælt með.

Ólífuolían sem fylgir þessum Surinver rifna tómötum með ólífuolíu er jómfrú. Helst ætti það að vera extra virgin. En þar sem jómfrúolía er líka kalt útdregin og er mjög lítið frábrugðin extra virgin nema þú sért í raun og veru sannur kunnáttumaður á ólífuolíu, þá gera þær þennan rifna tómat að sönnu unun. Einnig er hægt að útbúa áhugaverðar uppskriftir með því eins og hina þekktu tumaca brauð með góðu samhæft ketó brauð. Eða bæta við einhverju af ólífuolía og sumt ólífum. Það er líka mjög algengt að nota hann sem grunn fyrir dýrindis reyktan fisk eins og td lax o túnfiskur.

Samanburðartafla yfir rifnum tómötum

Skammtastærð: 55 g

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 55 g