Svar: Tropic Bio rifinn náttúrulega tómata er hægt að taka inn í ketó mataræði án vandræða þar sem hann inniheldur aðeins 1.375 g af kolvetnum.
Tropic Bio rifinn náttúrulegur tómatur er gerður úr náttúrulegum tómötum frá lífrænni ræktun. Hágæða tómatar ræktaðir af umhyggju lausir við skordýraeitur, kemísk efni og svipaðar vörur. Samhæft keto brauð brauð úr þessum náttúrulega rifna Tropic Bio tómat er algjört nammi fyrir góminn.
Þó að það sé ekki erfitt að rífa tómata, stundum vegna þess að ekki er allt í bleyti eða tímaskorts, getur verið gagnlegt að hafa rifna náttúrulega tómatana Tropic Bio við höndina. Það getur líka verið mjög gagnlegt ef það er ekki auðvelt fyrir þig að nálgast lífræna tómata á þínu svæði. Þessi Tropic Bio-rifinn náttúrulegi tómatur inniheldur í 55 g skammti samtals 1.375 g af kolvetnum. Svo það er keto, jafnvel meira en aðrir rifnir tómatar. En ekki ofleika það og neyta þess í hófi. Hafðu alltaf í huga að tómatar sjálfir hafa nokkra sykur.
Í samanburði við dæmigerðan skammt af tómötum sem eru um 75 g, sjáum við að við erum yfir 2 g af nettó kolvetnum. Sem þýðir að við erum mjög jöfn þegar við berum það beint saman við venjulega venjulega tómata.
Skortur á trefjum gefur til kynna að húðin sé ekki með. Sem þýðir að fyrir ketó mataræði eru venjulegir tómatar miklu betri. Til að reyna að draga úr þessum áhrifum gætirðu, í stað þess að rífa tómatinn (við erum auðvitað að tala um að þú gerir það sjálfur), mylja hann alveg. Þetta gefur frekar vatnsmikið og rennandi krem með fínni áferð. Samt sem áður hentar það betur fyrir ketó lífsstílinn, það er mælt með því þar sem þú viðheldur að fullu eiginleikum, næringarefnum og trefjum tómatar.
Samanburðartafla yfir rifnum tómötum
Skammtastærð: 55 g
nafn | Kolvetni á hvern skammt | Það er keto |
---|---|---|
Rifinn tómatar Sanflavino | 2.09 g | si |
La Gergaleña rifinn náttúrulegur tómatur | 1.925 g | si |
Náttúrulegt rifinn tómatarvibbur | 1.815 g | si |
Rifinn tómatur með ólífuolíu Surinver | 1.375 g | si |
Náttúrulegt rifinn tómatálegg Surinver | 1.375 g | si |
Náttúrulegur rifinn tómatar Campo Rico | 2.09 g | si |
Rifinn tómatar með extra virgin ólífuolíu Carrefour | 1.595 g | si |
Eroski rifinn náttúrulegur tómatur | 2.09 g | si |
Iberitos náttúrulegur tómatur | 3.135 g | si |
Rifinn tómatur Highness | 1.375 g | si |
Rifinn náttúrulegur tómatur Tropic Bio | 1.375 g | si |
PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
Rifinn tómatar með olíu og hvítlauk Iberitos | 3.8005 g | nr |
Onein kontserbak rifinn tómatur | 1.925 g | si |
Tómatar með olíu og Makró salti | 3.135 g | si |
Tumaca til að dreifa Eroski | 2.475 g | si |
Rifinn náttúrulegur tómatur Primaflor | 1.925 g | si |
Tómatálegg Pedro Luis | 2.585 g | si |
Rifinn náttúrulegur tómatur Ferlo | 2.365 g | si |
Tomaquet rifinn BonPreu | 2.035 g | si |
La Gergaleña rifinn náttúrulegur tómatur með ólífuolíu | 1.595 g | si |
Mini apis tómatardósir | 2.145 g | si |
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 55 g
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 1.375 g |
Feitt | 0.11 g |
Prótein | 0.44 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 9.9 kkal |