Onko Primaflor Natural raastettu tomaatti Keto?

vastaus: Primaflor-raastettu luonnontomaatti on vähähiilihydraattinen ja pieninä määrinä voit ottaa sitä keto-ruokavalioon.

Primaflor-raastettu luonnontomaatti on arkipäivää Andalusialaisessa aamiaisessa, joka perustuu tomaattipaahtoleipää ja leipää. Jotta voit nauttia tämän tyypillisen aamiaisen, raastele tomaatti tyypillisellä raastimella, vaikkakin sinun on todella raastettava tomaattien sisäalue ilman kuorta, ja laita sitten kyseinen raastettu tomaatti ketopaahtoleipien päälle. yhteensopiva leivän kanssa. On myös tapana lisätä se, neitsytoliiviöljyä ja joskus Serranon kinkkua.

Vaikka tomaattien raastaminen on jotain yksinkertaista, joskus voi olla hyödyllistä pitää Primaflorin luonnontomaattiraastetta jääkaapissa, koska kaikkea ei tahraa tai koska ajanpuute on totaalinen. Raastettua luonnontomaattia Primaflor sisältää 55 g:n annoksen (joka on yksi sen yksittäisistä tynnyreistä), noin 1.925 XNUMX g hiilihydraatteja. Siksi se on keto-yhteensopiva, jos käytämme sitä väärinkäyttämättä. Muista se tomaatit itse, heillä on vähän sokeri. Mittaan verrattuna tomaatti 75 g:ssa siinä on myös 2 g hiilihydraatteja. Hiilihydraattien lisääntyminen Primaflor-raastetussa luonnontomaatissa on syy siihen, että kuori poistetaan raastuksessa. Juuri ihoon keskittyy suurin määrä kuitua, joten tietyllä tavalla olemme "uudelleen keskittyminenNettohiilihydraatit. Tästä syystä Primaflor-raasteessa luonnontomaatissa on korkeampi hiilihydraattipitoisuus.

Tämän haitan lievittämiseksi kokeile tomaattien raastamisen sijaan murskata se kokonaan, iho mukaan lukien. Vaikka tämä johtaa yleensä vesimäiseen tahnaan, jolla on melko hieno ja nestemäinen rakenne. Joka tapauksessa se sopii paremmin keto-elämään, se on terveellistä, koska se säilyttää täysin tomaatin ominaisuudet ja kuidun.

Kun tarkastelemme nopeasti sen ainesosia, voimme nähdä, että ainoa ainesosa tässä on tomaatti eikä mitään muuta. Ei sisällä väri- tai säilöntäaineita. Se on vain raastettua tomaattia. Joten se voi olla loistava vaihtoehto esim. resepteille tumaca-leipä hienolla yhteensopiva keto leipä. Tai lisää se hyvän savustetun kalan pohjaksi lohi, atun o sardiinit.

Vertaileva taulukko raastetuista tomaateista

Annoskoko: 55 g

Ravintotiedot

Annoskoko: 55 g