መልስ: መርካዶና ፒኪሎ ፔፐር ሃሙስ ከኬቶ አመጋገብዎ ጋር ተኳሃኝ አይደለም። ከፍተኛ መጠን ያለው የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ እና ሌሎች keto ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።
በ 100 ግራም የሜርካዶና ፒኪሎ ፔፐር ሃሙስ የተለመደው ክፍል ማቋቋም. ከ 100 ግራም ውስጥ 2.25 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ናቸው. ከፍተኛ መጠን ያለው አይደለም. ነገር ግን የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ከተመለከቷቸው, ይህ ፒኪሎ ፔፐር ሃሙስ ከንቱ ነው. ዘይቱ ነው። የሱፍ አበባ ዘይት, ይህም ደግሞ keto ተኳሃኝ አይደለም. ጥቂቶችም አሉት ስኳር እንዲሁም ይህ ደወል በርበሬ hummus-keto-ያልሆነ የሚስማማ መሆኑን preservatives እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ቶን.
Hummus ንጽጽር ገበታ
የማገልገል መጠን፡ 30ግ (2 ስካፕ)
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን፡ 30ግ (2 ስካፕ)
ስም | ድፍረት |
---|---|
ካርቦሃይድሬቶች | 2.25 ግ |
ስብ | 7.2 ግ |
ፕሮቲን | 1.9 ግ |
ፋይበር | 2.8 ግ |
ካሎሪ | 88 kcal |