መልስ: Nu3 Fit pancake ዱቄት በጣም ብዙ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ስላለው ከኬቶጂን አመጋገብዎ ጋር አይጣጣምም.
ምን እንደሚከሰት እንዳየነው Nu3 Fit Chocolate Muffin ዱቄት, ከዚህ ጋር የምናገኘው በጣም ተመሳሳይ ሁኔታ ነው Nu3 Fit የፓንኬክ ዱቄት. 100 ግራም የዚህ ዱቄት በአጠቃላይ 34.4 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው. በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ የፓንኬክ ዱቄት keto ተኳሃኝ አይደለም.
በዚህ ሁኔታ, ለእያንዳንዱ ፓንኬክ የምንጠቀመውን 100 ግራም ክፍል ብንከፋፍል, ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከ15 እስከ 20 ግራም ከሆነ, ከ 5.2 እስከ 7 ግራም ካርቦሃይድሬትስ መጠን ይኖረናል. ይህም ማለት ምንም አይነት እንግዳ ጣራ ሳንጨምር 1 ፓንኬክ ያለችግር መብላት እንችላለን. ነገር ግን ከዚያ ብዙም በላይ አይደለም እና ወደዚያ ግልጽ መደምደሚያ የሚመራን መጠኖች ላይ በጣም የተሟላ ቁጥጥር ማድረግ ይህ የፓንኬክ ዱቄት መጠቀም ዋጋ የለውም.
አንዳንድ ፓንኬኮች እንዲኖሩዎት ከፈለጉ እና በ keto አመጋገብዎ ላይ ችግር ከሌለዎት እራስዎ እራስዎ ማድረጉ የተሻለ ነው። እዚህ አለህ አንዳንድ የፓንኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንደ ምሳሌ መጠቀም ይችላሉ- Keto ብሉቤሪ እርጎ የኮኮናት አልሞንድ ፓንኬኮች, keto cheese pancakes y keto ቸኮሌት ፓንኬኮች ጥሩ እና ጤናማ ቁርስ ወይም keto መክሰስ እንዲኖርዎት ከሚያስችሉት በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መካከል።
የ NU3 Fit ልዩ ዱቄቶች የንፅፅር ሰንጠረዥ
የማገልገል መጠን: 100 ግ
| ስም | ካርቦሃይድሬቶች በክፍል | keto ነው። |
|---|---|---|
| Nu3 Fit ፕሮቲን ፒዛ ዱቄት | 4.4 ግ |  Si |
| Nu3 Fit ፕሮቲን ሙሉ ዱቄት የዳቦ ዱቄት | 6.1 ግ | Si |
| Nu3 Fit Chocolate Muffin ዱቄት | 41 ግ |  አይ |
| Nu3 Fit የፓንኬክ ዱቄት | 34.4 ግ |  አይ |
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 100 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 34.4 ግ |
| ስብ | 7.3 ግ |
| ፕሮቲን | 28.3 ግ |
| ፋይበር | 15.1 ግ |
| ካሎሪ | 347 kcal |
