መልስ: የነጋዴ ጆ ቸኮሌት ሃሙስ ለ keto ተስማሚ አይደለም። በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ እንዲሁም ስኳር እና ሌሎች keto ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች አሏቸው።
እና እዚህ በጣም የማወቅ ጉጉት ያለው ምርት አለን. ስለ ነጋዴ ጆ ቸኮሌት ሃሙስ ነው። ስሙ እንደሚያመለክተው ይህ ሃሙስ በውስጡ ቸኮሌት አለው. በ 100 ግራም 9.6 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ናቸው. ይህ ምርት keto ያልሆነ የሚያደርገው የትኛው ከፍተኛ መጠን ነው. እና ይህ ለእርስዎ ትንሽ መስሎ ከታየ የሚጠቀመው ዘይት የካኖላ ዘይት ነው። በአብዛኛዎቹ የኬቶ ማህበረሰብም የማይመከር። ከእሱ ያነሰ መጥፎ ቢሆንም የሱፍ አበባ ዘይት. በምላሹም አለው። ቾኮላታ በተጨማሪም ስኳር. ምንም እንኳን ቡናማ ስኳር ቢሆንም ፣ ያ ያነሰ መጥፎ አያደርገውም እና እነሱ በከፍተኛ መጠን አላቸው። ስለዚህ ይህ ያለ ጥርጥር የማወቅ ጉጉት ያለው ምርት ነው. ግን በፍፁም keto ታዛዥ አይደለም።
Hummus ንጽጽር ገበታ
የማገልገል መጠን፡ 30ግ (2 ስካፕ)
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን፡ 30ግ (2 ስካፕ)
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 9.6 ግ |
| ስብ | 1.61 ግ |
| ፕሮቲን | 2.14 ግ |
| ፋይበር | 0 ግ |
| ካሎሪ | 53 kcal |
