Keto Tomato የተዘረጋው ፔድሮ ሉዊስ ነው?

መልስ: የፔድሮ ሉዊስ የቲማቲም ስርጭት አንዳንድ የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለው ፣ ግን በኬቶ አመጋገብ ላይ ሳሉ በመጠኑ ሊጠጡት ይችላሉ።

ይህ የፔድሮ ሉዊስ የቲማቲም ስርጭት የሚመጣው፣ ከአብዛኞቹ በተለየ፣ በቀጥታ የተቀላቀለ ነው። የወይራ ዘይት y ነጭ ሽንኩርት. ስለዚህ የቲማቲም ቶስትን ከሴራኖ ሃም ፣ ቲማቲም ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ዘይት ጋር ለመስራት ከፈለጉ አብዛኛው ስራ ተከናውኗል።

ምንም እንኳን የተከተፈ ቲማቲም መስራት በጣም ቀላል ቢሆንም ሁሉንም ባለማሰራጨት ወይም በጊዜ እጥረት ምክንያት ፔድሮ ሉዊስ ቲማቲሞችን በእጅ እንዲሰራጭ ለማድረግ አንዳንድ ጊዜዎች አሉ. በፔድሮ ሉዊስ ቲማቲሞች ስርጭት ውስጥ ብዙውን ጊዜ 55 ግ በጥሩ የተከተፈ ቲማቲም አለ። ከዚህ ውስጥ 2.585 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ናቸው. ስለዚህ, ከመጠን በላይ ሳንወስድ ከወሰድን, keto ተስማሚ ነው. መሆኑን ያስታውሱ ቲማቲም በራሱ, በተፈጥሮ ትንሽ ይዟል ስኳር. ከአንድ ኩባያ ጋር ሲነጻጸር ቼሪ ቲማቲም በ 75 ግራም ገደማ, እንዲሁም 2 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው. በፔድሮ ሉዊስ ቲማቲሞች ስርጭት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ መኖሩን በቆዳው ውስጥ በመውጣቱ ምክንያት ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ያለንበት ቆዳ በትክክል ነው። እኛ ነን ማለት እንችላለን "ኮንዲንግ"ካርቦሃይድሬትስ. እና ለዚህም ነው የፔድሮ ሉዊስ ቲማቲም ስርጭት ከፍተኛ የካርቦሃይድሬትስ ደረጃ ያለው. በተጨማሪም ፣ እኛ ከፍተኛ የስብ መጠን አለን ፣ ዘይት ስላለን ፣ ስብን እንጨምራለን ፣ ግን በ የወይራ ዘይት ለሌሎቹ ከድንግል በላይ ነው. ከፍተኛ ጥራት ካለው ጤናማ ስብ ጋር። በ keto ውስጥ በጣም ጠቃሚ።

ያለ ፋይበር ማድረግ ካልፈለጉ ቲማቲሙን ሁል ጊዜ እራስዎ መፍጨት ይችላሉ ፣ ግን ከመፍጨት ይልቅ ቆዳውን ጨምሮ ሙሉ በሙሉ ይቁረጡ ። ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ ቀጭን ክሬም እና ቀጭን, ፈሳሽ ብስለት ያመጣል. ይህ ቢሆንም, ለ keto ይበልጥ ተስማሚ ነው, ተስማሚ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ንጥረ ነገሮች, ንብረቶች እና ፋይበር ስላሎት. ቲማቲም.

የንጽጽር ሰንጠረዥ የተከተፈ ቲማቲም

የማገልገል መጠን: 55 ግ

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 55 ግ