Ṣe Eroski Adayeba Grated Tomati Keto?

Fesi: Eroski grated tomati adayeba jẹ ibaramu pẹlu ounjẹ keto rẹ. O le gba laisi ilokulo.

Awọn grated adayeba tomati Eroski jẹ gidigidi deede ni a aṣoju Andalusian aro ti o da lori a tomati tositi rubbed lori akara. Lati ni anfani lati mu iyalẹnu ti gastronomy yii, o to lati kan awọn tomati nirọrun pẹlu grater ti o wọpọ, tabi dipo ohun ti o kan grating gaan ni, apakan inu tomati laisi awọ ara, ati lẹhinna ṣafikun tomati grated si diẹ ninu tositi ti akara. O ti wa ni commonly fi kun afikun wundia olifi, ata ilẹ ati ninu awọn igba miiran, Serrano ham.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé tòmátì gígé jẹ́ ohun tó rọrùn, láwọn àkókò wọ̀nyẹn tí a kò bá ní àyè, ó lè ràn wá lọ́wọ́ láti ní díẹ̀ lára ​​tòmátì àdánidá tí wọ́n gé Eroski. Apa kan ti awọn tomati adayeba grated Eroski ni o ni nipa 55 g ti tomati grated. Ninu eyi, nipa 2.09 g jẹ awọn carbohydrates net. Nitorina o jẹ keto, ti a ba lo lai lọ sinu omi. Maṣe gbagbe iyẹn awọn tomati ninu ara wọn, wọn ni nipa ti ara gaari. Akawe si a odiwon ti Awọn tomati ṣẹẹri ṣe iwọn 75 g, o tun ni 2 g ti awọn carbohydrates. Ilọsoke ninu awọn carbohydrates net ninu awọn tomati grated adayeba Eroski jẹ eyiti a yọ awọ ara kuro ninu ilana grating. Ninu awọ ara ni ibiti a ti ni iye ti o tobi julọ ti okun. Ni ọna ti a le sọ bẹ, a jẹ "condensingAwọn carbs apapọ. Ati awọn ti o ni idi ti awọn Eroski grated adayeba tomati ni o ni diẹ carbohydrates ju kanna iye ti tomati.

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn tomati grated adayeba, eyi nikan ni tomati bi eroja. Ati nitorinaa, ko si awọn olutọju tabi awọn awọ tabi awọn afikun ti eyikeyi iru. Nitorina lo lati ṣe awọn ipanu rẹ ni ibamu keto akara ko gbẹ tabi bi ohun accompaniment yoo ran o mu rẹ ojoojumọ macro gbigbemi ni kan ti o rọrun.

Comparative Table of Grated Tomati

Iwọn iṣẹ: 55 g

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 55 g