Fesi: Lychees ko ni ibamu keto. Wọn ni iye nla ti awọn carbohydrates.
Lychees ni 28,9g ti awọn carbs apapọ fun iṣẹsin 1-cup, nitorinaa gbagbe nipa fifi wọn sinu ounjẹ keto rẹ.
Awọn omiiran
O kan diẹ unrẹrẹ wọn ni iye carbohydrate kekere to lati ni ibamu si ounjẹ keto. Ti o ba n ku lati jẹ eso, awọn berries, gẹgẹbi awọn strawberriesawọn eso eso ologbo tabi awọn eso BERI dudu wọn jẹ aṣayan ti o dara julọ. Ti o ba fẹ gaan eso pipe fun ounjẹ keto rẹ, jẹun avokado, ga ni awọn ọra ti ilera ati kekere ni awọn carbohydrates.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 28,9 g |
| Awọn Ọra | 0.8 g |
| Amuaradagba | 1,6 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 31,4 g |
| Okun | 2,5 g |
| Kalori | 125 |
Orisun: USDA
