Fesi: Awọn ope oyinbo kii ṣe keto nitori wọn ga pupọ ninu gaari.
O jẹ itiju pe ope oyinbo dun tobẹẹ ti wọn ko ni ibamu pẹlu ounjẹ keto.
Ifun 1-ago ti ope oyinbo ni 19.5 g ti awọn carbohydrates net, eyiti 8.3 g jẹ gaari. iye yẹn ga ju fun ẹnikan lori ounjẹ keto. O gbọdọ jade fun awọn eso miiran ti o ni ibamu pẹlu ounjẹ rẹ gẹgẹbi eso BERI dudu y Strawberries.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 19,5 g |
| Awọn Ọra | 0,2 g |
| Amuaradagba | 0.9 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 19,5 g |
| Okun | 0,0 g |
| Kalori | 74 |
Orisun: USDA
