Njẹ Keto El Tomaquet Rallat BonPreu?

Fesi: Tomaquet rallat BonPreu jẹ kekere ninu awọn carbohydrates apapọ ati ni iwọn kekere o le mu ninu ounjẹ keto rẹ.

El tomaquet rallat BonPreu jẹ lojoojumọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ounjẹ aarọ ojoojumọ ti tositi ti akara pẹlu awọn tomati ti a fọ ​​ni yarayara. Lati ni anfani lati jẹ ounjẹ aarọ aṣoju yii, o to lati nirọrun diẹ ninu awọn tomati pẹlu grater deede, botilẹjẹpe ohun ti o ni lati grate gaan ni, agbegbe inu ti awọn tomati laisi awọ ara, lati tan kaakiri tomati grated lori tositi. ti akara keto.

Biotilẹjẹpe awọn tomati grating ko nira, nigbami o rọrun tabi a ko ni akoko, o ṣe iranlọwọ fun wa lati ra Tomaquet rallat BonPreu. Tomaquet rallat BonPreu ni ipin deede ti 55 g ti tomati grated daradara. Ninu iwọnyi, ni ipilẹ 2.035 g jẹ awọn carbohydrates. Nitorinaa a le sọ pe o jẹ keto niwọn igba ti o ba mu ni iwọntunwọnsi ati pe ko kọja ipin aṣoju. Ranti pe awọn tomati funrararẹ ni diẹ ninu gaari. Ti a ba fiwewe si iṣẹ deede ti awọn tomati ṣẹẹri ti o to 75 g, o tun ni 2 g ti awọn carbohydrates apapọ. Iwọn ti o ga julọ ti awọn carbohydrates net ninu tomati BonPreu rallat jẹ abajade ti awọ ara ti a yọ kuro lakoko ilana grating. O wa ni deede ni awọ ara nibiti iye okun ti o tobi julọ wa. Ni ọna ti a le sọ iyẹn, a jẹ reconcentrating net carbohydrates. Eyi ni idi ti Tomaquet rallat BonPreu ni iwọn didun ti o ga julọ ti awọn carbohydrates.

Ti o ba fẹ lati dinku airọrun yii, o le nigbagbogbo ge ara rẹ ni tomati ni ile. Lati ṣe eyi, gbiyanju, dipo grating tomati, lọ ni kikun, pẹlu awọ ara. Botilẹjẹpe eyi ni abajade ni idapọ omi diẹ sii pẹlu itanran kuku ati sojurigindin omi. Ṣugbọn diẹ sii niyanju fun keto, o dara nitori pe o ṣetọju awọn ohun-ini ni kikun, awọn ounjẹ ati okun ti awọn tomati.

Comparative Table of Grated Tomati

Iwọn iṣẹ: 55 g

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 55 g