Fesi: Highness shredded tomati jẹ keto patapata.
Awọn oriṣi 2 ti awọn tomati grated nigba ti o ba de awọn tomati grated ti akolo. Diẹ ninu wa ti o wa ni ayika 2 g ti awọn carbohydrates fun 55 g ti iṣẹ, ati awọn miiran ni ayika 1.3 g. O ṣee ṣe eyi jẹ nitori lilo awọn oriṣiriṣi awọn tomati tabi pọn wọn. Tabi paapaa, pe awọn ile-iṣelọpọ 2 tabi 3 nikan wa ti o ṣajọpọ ọja yii, ati pe wọn wa ni idiyele ti ṣiṣe fun gbogbo awọn ami iyasọtọ ti ọja naa. Jẹ ká wo ohun ti irú ti a ba wa ni bayi.
Awọn tomati grated Alteza ni ni deede ipin ti 55 g ti tomati grated ni apapọ 1.375 g ti awọn carbohydrates apapọ. Nitorina o jẹ keto patapata, ṣugbọn bi nigbagbogbo, laisi lilọ sinu omi. Awọn awọn tomati ara wọn, nipa ti ni awọn kan awọn iye ti sugars. Ti a ba afiwe a aṣoju ìka ti Ṣẹẹri tomati ti o wa ni ayika 75 g, a rii pe o ni 2 g ti awọn carbohydrates. Nitorinaa a dojukọ ọkan ninu awọn tomati grated ti o ni awọn ipele carbohydrate kekere pupọ.
Ni irú ti o ba bẹrẹ grating tomati funrararẹ ni ile, aṣayan ti a ṣe iṣeduro pupọ ni dipo grating tomati, fọ ọ patapata, pẹlu awọ ara naa. Eyi maa n yọrisi si lẹẹ omi ni ọpọlọpọ awọn ọran ati pẹlu itanran kuku ati sojurigindin omi. Ṣugbọn laarin kini igbesi aye keto, o gba ọ niyanju nitori pe o tun ni idaduro gbogbo awọn ohun-ini ati okun ti awọn tomati.
Comparative Table of Grated Tomati
Iwọn iṣẹ: 55 g
| orukọ | Erogba kalori fun ipin | Keto ni |
|---|---|---|
| Grated tomati Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated adayeba tomati | 1.925 g | si |
| Adayeba grated tomati vibs | 1.815 g | si |
| Grated tomati pẹlu olifi epo Surinver | 1.375 g | si |
| Adayeba grated tomati itankale Surinver | 1.375 g | si |
| Adayeba grated tomati Campo Rico | 2.09 g | si |
| tomati grated pẹlu afikun wundia olifi epo Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated adayeba tomati | 2.09 g | si |
| Iberitos adayeba tomati | 3.135 g | si |
| Grated tomati Highness | 1.375 g | si |
| Grated adayeba tomati Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromalorca | 2.585 g | si |
| tomati grated pẹlu epo ati ata ilẹ Iberitos | 3.8005 g | rara |
| Onein konserbak grated tomati | 1.925 g | si |
| Tomati pẹlu epo ati iyọ Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca lati tan Eroski | 2.475 g | si |
| Grated adayeba tomati Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomati itankale Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Grated adayeba tomati Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomati rallat BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña grated tomati adayeba pẹlu epo olifi | 1.595 g | si |
| Awọn agolo tomati apis kekere | 2.145 g | si |
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 55 g
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 1.375 g |
| Awọn Ọra | 0.11 g |
| Amuaradagba | 0.44 g |
| Okun | 0 g |
| Kalori | 9.9 kcal |
