Ṣe Sanflavino Tomati Shredded Keto?

Fesi: Awọn tomati grated Sanflavino ni diẹ ninu awọn carbohydrates, ṣugbọn o le mu wọn ni iwọntunwọnsi lakoko ounjẹ ketogeniki rẹ.

Awọn tomati grated Sanflavino jẹ nkan ti o wọpọ ni ounjẹ owurọ nibikibi ni Andalusia ti o ni tositi tomati ati akara. Lati ni anfani lati gbadun iyalẹnu gastronomic yii, o to lati kan awọn tomati nirọrun pẹlu grater aṣoju, tabi dipo ohun ti o nilo gaan lati ge, inu ti tomati, lẹhinna ṣafikun tomati grated si tositi.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé jíjẹ tòmátì rọrùn, láwọn ìgbà míì tí àkókò kò bá tó, ó lè mú kí iṣẹ́ náà rọrùn gan-an láti ti ra tòmátì Sanflavino tí wọ́n gé lọ́wọ́. Ipin ti tomati Sanflavino grated ti a le mu bi tositi ti o wọpọ jẹ ni ayika 55 g. Ninu eyiti, ni ipilẹ 2.09 g jẹ awọn carbohydrates net. Nitorina o jẹ keto, ti a ba lo laisi ilokulo. Maṣe gbagbe iyẹn awọn tomati ninu ara wọn, wọn ni nipa ti ara gaari. Nigbati a ba ṣe afiwe si 150 g deede ti awọn tomati, a rii pe wọn ni 4 g ti awọn carbohydrates. Wipe awọn carbohydrates diẹ sii wa nipasẹ lafiwe ni awọn oye ti o wa ninu tomati grated Sanflavino jẹ abajade ti awọ ara ti a yọ kuro lakoko mimu. O wa ni awọ ara nibiti iye okun ti o tobi julọ ti wa ni idojukọ. Ni ọna ti a le sọ bẹ, a jẹ "reconcentratingAwọn carbohydrates apapọ. Eyi ni idi ti tomati grated Sanflavino ni ipele ti o ga julọ ti awọn kabu net. Ti o ba fẹ dinku airọrun yii, gbiyanju, dipo grating tomati, lati fọ ọ patapata, tun fi awọ ara si. Botilẹjẹpe eyi ni abajade ninu omi kuku, lẹẹ omi pẹlu sojurigindin to dara. Ṣugbọn diẹ dara fun keto nitori pe o ni gbogbo awọn ohun-ini, awọn ounjẹ ati okun ti awọn tomati.

tomati grated Sanflavino yii ni nikan tomati laarin awọn oniwe-eroja. Ko ni awọn eroja miiran. Ko si iru epo, ko si iyọ tabi ohunkohun ti o jọra. Nitorina ti o ba jẹ ọlẹ lati ge awọn tomati pẹlu ọwọ, eyi jẹ aṣayan ti o dara. O tun le ṣe awọn ilana ti o nifẹ pẹlu rẹ, gẹgẹbi eyiti a mọ daradara akara tumaca pẹlu kan ti o dara ni ibamu keto akara. Tabi fi diẹ ninu awọn olifi ati diẹ ninu awọn olifi.

Comparative Table of Grated Tomati

Iwọn iṣẹ: 55 g

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 55 g