Ṣe Bananas Keto?

  • Awọn ẹka igbewọle En Frutas
Fesi: Awọn ogede kii ṣe keto, nitori wọn ni iye nla ti awọn carbohydrates.
Keto Mita: 1
Bananas

Ifun ọkọọkan ti ogede (alabọde 1) ni 53g ti awọn carbohydrates apapọ. Ibanujẹ, iyẹn jẹ awọn kalori pupọ pupọ lati baamu lori ounjẹ keto.

Awọn omiiran

Ti o ba fẹ jẹun eso o yẹ ki o yan awọn ti o ni itọka carbohydrate kekere. Awọn ti o dara julọ fun ounjẹ keto ni:

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 1 alabọde

orukọ Dara
Nẹtiwọki carbs 53,0 g
Awọn Ọra 0,7 g
Amuaradagba 2,3 g
Lapapọ awọn carbohydrates 57,1 g
Okun 4,1 g
Kalori 218

Orisun: USDA

Jẹmọ awọn ifiweranṣẹ

o jẹ keto ya ni iwọntunwọnsi
Ṣe Ọpọtọ Keto?

Idahun: Ọpọtọ baamu ounjẹ keto nigba ti a mu ni iwọntunwọnsi. Ifunni kọọkan ti ọpọtọ (alabọde 1) ni 8,1 g ti awọn kabu net. Botilẹjẹpe o jẹ…

o jẹ ohun keto
Se agbon keto bi?

Idahun: Ti o ni ni ayika 2,8g ti awọn carbs fun agbon alabọde, agbon jẹ eso ti o le gbadun lori keto lai ṣe apọju.

o jẹ keto ya ni iwọntunwọnsi
Ṣe Kiwis Keto?

Idahun: Kiwi wa lori ounjẹ keto ti o ba jẹun ni iwọntunwọnsi. Kiwi (eso eso 1) ni 8 g ti awọn carbohydrates apapọ fun iṣẹ 1….

kii ṣe keto
Ṣe awọn Durian Keto bi?

Idahun: Durians ko ni ibamu keto. Wọn ni iye nla ti awọn carbohydrates. Ifun durian kan ( ife 1, ge tabi diced) ṣe akopọ iye nla kan ...

Eni ti ọna abawọle yii, esketoesto.com, ṣe alabapin ninu Eto Alafaramo Amazon EU, o si wọle nipasẹ awọn rira ti o somọ. Iyẹn ni, ti o ba pinnu lati ra eyikeyi ohun kan lori Amazon nipasẹ awọn ọna asopọ wa, kii ṣe idiyele fun ọ nkankan bikoṣe Amazon yoo fun wa ni igbimọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati nọnwo si wẹẹbu naa. Gbogbo awọn ọna asopọ rira ti o wa ninu oju opo wẹẹbu yii, eyiti o lo / ra / apakan, ni itọsọna si oju opo wẹẹbu Amazon.com. Aami Amazon ati ami iyasọtọ jẹ ohun-ini ti Amazon ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.