Fesi: Kiwi wa lori ounjẹ keto ti o ba mu ni iwọntunwọnsi.
Kiwi (eso eso 1) ni 8 g ti awọn carbohydrates apapọ fun iṣẹ eso 1. Kii ṣe pe o jẹ iye kekere ṣugbọn wọn ko ni idinamọ ati pe o le jẹ wọn ni iwọn kekere lojoojumọ lati yago fun lilọ sinu omi pẹlu awọn carbohydrates.
Vitamin ati eroja
Kiwi ni 71% ninu A ṣe iṣeduro iye ojoojumọ ti Vitamin C, ẹya awọn ibaraẹnisọrọ antioxidant ti le ṣe iranlọwọ lati dena arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 eso
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 8.0 g |
| Awọn Ọra | 0.4 g |
| Amuaradagba | 0.8 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 10,1 g |
| Okun | 2,1 g |
| Kalori | 42 |
Orisun: USDA
