Fesi: Durians ko ni ibamu keto. Wọn ni iye nla ti awọn carbohydrates.
Iṣẹ durian kan (ife 1, minced tabi diced) ni 56,6g ti awọn kabu apapọ ti o pọ, ti o jẹ ki wọn ko ni ibamu patapata pẹlu ounjẹ ketogeniki kan.
Awọn omiiran
Bíótilẹ o daju wipe fere gbogbo unrẹrẹ ni awọn ipele carbohydrate giga pupọ, ati pe kii ṣe ketogeniki pupọ, o le ni diẹ ninu awọn berries ninu ounjẹ rẹ gẹgẹbi eso BERI duduawọn eso eso ologbo tabi awọn awọn strawberries, tabi jẹun avokado eyiti o jẹ ọkan ninu awọn eso ketogeniki julọ ti o le rii.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago, ge tabi diced
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 56,6 g |
| Awọn Ọra | 13,0 g |
| Amuaradagba | 3,6 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 65,8 g |
| Okun | 9.2 g |
| Kalori | 357 |
Orisun: USDA
