کیا کیٹو لییکٹوز فری سیمی سکمڈ فریش ملک ہیکینڈڈو ہے؟

جیسا کہ ہم پہلے ہی کے داخلی دروازے میں اشارہ کر چکے ہیں۔ لییکٹوز فری دودھ, یہ Hacendado نیم سکمڈ لییکٹوز فری تازہ دودھ بالکل کیٹو نہیں ہے۔ چونکہ لییکٹوز فری دودھ کیٹو نہیں ہے۔ اگر ہم آپ کے کھانے کے ڈیٹا کا جائزہ لیں اور اس کا موازنہ اس کے ساتھ کریں۔ لییکٹوز فری دودھ، ہم مشاہدہ کرتے ہیں کہ فی گلاس کاربوہائیڈریٹ کی تعداد تقریبا ایک جیسی ہے۔ تقریباً 11.7 گرام۔ لیکن لییکٹوز کے بغیر اس Hacendado نیم سکمڈ تازہ دودھ میں چربی کا حجم بہت کم ہے، بنیادی طور پر اس حقیقت کی وجہ سے نیم سکممڈ. چونکہ کیٹو ڈائیٹ کا مقصد چربی کھانا ہے، اس لیے یہ اس کے لیے نقصان دہ ہے۔

تاہم، آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیٹو کے متبادل موجود ہیں۔ دودھ. مثال کے طور پر، الپرو شوگر فری سویا ڈرنک, الپرو شوگر فری بادام مشروب y الپرو بغیر میٹھا ناریل کا مشروب. ان میں سے سبھی 0 یا تقریباً 0 کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ہیں اور اس سے آپ لطف اندوز ہو سکیں گے۔ "کافی دودھ کے ساتھ" یا کوئی میٹھا جو آپ بنانا چاہتے ہیں اور اس کے اجزاء کی فہرست میں ہے۔ دودھ.

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 1 گلاس (250 ملی لیٹر)

نام	شوری
کاربوہائیڈریٹ	11.75 جی
چربی	3.75 جی
پروٹین	7.75 جی
فائبر	0 جی
کیلوری	95 کیک