جواب: بغیر میٹھے الپرو کوکونٹ ڈرنک کے 250 ملی لیٹر گلاس میں 0 کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو اسے مکمل طور پر کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔
سنٹرل لیچیرا آسٹوریانا کے الپرو برانڈ میں کاربوہائیڈریٹ سے پاک سبزیوں کے مشروبات (یا تقریباً) کی اچھی رینج ہے جیسے یہ سویا سبزی والا مشروب اور اس کی بہنیں، بغیر میٹھے ناریل کی سبزیوں کا مشروب, بغیر میٹھے بادام کی سبزیوں کا مشروب.
یہ شوگر فری سویا ڈرنک، دودھ کی طرح، کیلشیم کے ساتھ ساتھ وٹامن ڈی، بی 12 اور بی 2 کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو جلد اور قرنیہ کے لیے بہت اچھا ہے۔ بغیر میٹھے سویا ڈرنک کے 250 ملی لیٹر کے گلاس میں وٹامن B30 کا 2% سے زیادہ ہوتا ہے جس کی ایک بالغ انسان کو روزانہ ضرورت ہوتی ہے۔ یہ 0 کاربوہائیڈریٹ کی شراکت کے ساتھ ہمارے یومیہ غذائیت والے میکرو تک پہنچنے کے لیے ایک انتہائی تجویز کردہ مشروب بناتا ہے۔
یہ ایک بہترین متبادل ہے اور سب سے قدیم اور سب سے مشہور میں سے ایک ہے۔ دودھ عام غذا اور کیٹو غذا دونوں میں استعمال کے لیے۔
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 100 ملی لیٹر
نام | شوری |
---|---|
نیٹ کاربوہائیڈریٹ | 0,0 جی |
چربی | 1,8 جی |
پروٹین | 3,3 جی |
کل کاربوہائیڈریٹ | 0,0 جی |
فائبر | 0,6 جی |
کیلوری | 31 |