جواب: ایک 250 ملی لیٹر گلاس الپرو بغیر میٹھے بادام کے دودھ میں 0 کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ یہ اسے کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔
La دودھ یہ ان گنت ترکیبوں اور چٹنیوں میں استعمال ہوتا ہے، یا تو صرف بیچمل بنانے کے لیے یا بڑی تعداد میں میٹھے میں۔ لیکن اس میں کاربوہائیڈریٹ کی زیادہ مقدار اسے کیٹوجینک غذا پر استعمال کرنا بہت مشکل بنا دیتی ہے۔ لیکن خوش قسمتی سے، ہمارے پاس متعدد قسم کے مشروبات ہیں جنہیں ہم اس کے متبادل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ اس الپرو برانڈ کا معاملہ بغیر چینی کے بادام کے دودھ کے ہے۔ 0 کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ، یہ روایتی دودھ کا ایک بہترین متبادل ہے جسے آپ اپنی کیٹو ڈائیٹ کو مکمل طور پر تبدیل کیے بغیر استعمال کر سکتے ہیں۔
مارکیٹ میں بہت سے دوسرے بغیر میٹھے بادام کے دودھ ہیں۔ لیکن بہت کم لوگ مکمل طور پر کاربوہائیڈریٹ سے پاک ہوتے ہیں جیسا کہ یہ الپرو بغیر میٹھا بادام کا دودھ ہے۔
اس کی بدولت آپ دوبارہ لے سکیں گے۔ کافی دودھ کے ساتھ (یہاں تک کہ اسے کچھ کے ساتھ تھوڑا سا میٹھا کرنا stevia)۔ آپ بھی کر سکتے ہیں۔ keto bechamel یا اپنا کچھ بنائیں پسندیدہ ڈیسرٹ رکھنا آپ کی کیٹو کی حالت، ایک مزیدار کی طرح بادام کے دودھ کے ساتھ فلان. مختصر میں، آپ ٹن بنا سکتے ہیں بادام کے دودھ کے ساتھ ترکیبیں۔، یا تو عام دودھ کے متبادل کے طور پر یا کچھ کو بہتر بنانا جو واقعی میں بغیر میٹھا بادام کا دودھ بہتر ہو سکتا ہے۔
کہاں سے حاصل کریں؟
Alpro unsweetened بادام کا دودھ عملی طور پر کسی بھی سپر مارکیٹ میں فروخت کیا جاتا ہے۔ لیکن اگر آپ اسے براہ راست گھر پر آرڈر کرنا چاہتے ہیں، تو یہاں ایک اچھا آپشن ہے:
- سیر شدہ چربی کے بغیر بادام کا دودھ
- ٹوسٹڈ بادام کے ہلکے ذائقے کے ساتھ
- کیلشیم اور وٹامنز پر مشتمل ہے۔
- یہ چینی کے بغیر سبزیوں کا مشروب ہے۔
- کوئی رنگ، ذائقہ یا محافظ نہیں
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 100 ملی لیٹر
| نام | شوری |
|---|---|
| نیٹ کاربوہائیڈریٹ | 0,0 جی |
| چربی | 1,1 جی |
| پروٹین | 0,4 جی |
| کل کاربوہائیڈریٹ | 0,0 جی |
| فائبر | 0,3 جی |
| کیلوری | 12 |
EAN: 8410297161889
