Cevap: Pedro Luis domates yayılımı biraz net karbonhidrat içerir, ancak keto diyetindeyken ölçülü olarak alabilirsiniz.
Bu Pedro Luis domates yayılımı, çoğundan farklı olarak, doğrudan karıştırılarak gelir. zeytinyağı y o. Yani Serrano jambonu, domates, sarımsak ve yağ ile domatesli tost yapmak istiyorsanız, işin çoğunu zaten yapmışsınız demektir.
Rendelenmiş domatesi yapmak çok kolay olsa da, bazen tam yaymamak veya zamansızlık nedeniyle Pedro Luis domatesini elle yaymak işe yarayabilir. Pedro Luis Domates'in bir porsiyonunda genellikle 55 gr ince rendelenmiş domates bulunur. Bunun 2.585 g'ı net karbonhidrattır. Bu nedenle aşırıya kaçmadan alırsak keto uyumludur. Unutmayın ki domates kendi içinde, doğal olarak biraz içerir şeker. Bir fincanla karşılaştırıldığında çeri domatesler Yaklaşık 75 g'da, ayrıca 2 g karbonhidrat içerir. Pedro Luis Domates salçasında daha yüksek seviyede net karbonhidrat bulunması, rendeleme sürecinde kabuğunun çıkarılmasından kaynaklanmaktadır. Cilt tam olarak en fazla lif konsantresine sahip olduğumuz yerdir. Gerçekten diyebiliriz ki, biz "yoğunlaşma"karbonhidratlar. İşte bu yüzden Pedro Luis Domates salçası daha yüksek karbonhidrat seviyesine sahiptir. Ayrıca, daha yüksek yağ seviyelerine sahibiz, çünkü yağa sahip olduğumuz için yağları arttırıyoruz ama zeytinyağı diğerlerine göre ekstra bakire. En yüksek kalitede sağlıklı yağ ile. Ketoda çok faydalıdır.
Lifsiz yapmak istemiyorsanız, domatesi her zaman kendiniz rendeleyebilirsiniz, ancak rendelemek yerine kabuğu da dahil olmak üzere bütün olarak rendeleyin. Bu genellikle daha ince bir krem ve ince, akıcı bir doku ile sonuçlanır. Buna rağmen keto için daha uygundur, çünkü tüm besin maddelerine, özelliklere ve liflere sahip olduğunuz için uygundur. domates.
Rendelenmiş Domates Karşılaştırmalı Tablosu
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | karbonhidratlar porsiyon başına | bu keto |
|---|---|---|
| Rendelenmiş domates Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rendelenmiş doğal domates | 1.925 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates titreşimleri | 1.815 g | si |
| Zeytinyağlı rendelenmiş domates Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates sürinver Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates Campo Rico | 2.09 g | si |
| Sızma zeytinyağı ile rendelenmiş domates Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rendelenmiş doğal domates | 2.09 g | si |
| Iberitos doğal domates | 3.135 g | si |
| rendelenmiş domates | 1.375 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yağ ve sarımsaklı rendelenmiş domates Iberitos | 3.8005 g | yok hayır |
| Onein kontserbak rendelenmiş domates | 1.925 g | si |
| Yağ ve Makro tuzu ile domates | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski'yi yaymak için | 2.475 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Primaflor | 1.925 g | si |
| Pedro Luis domates yayıldı | 2.585 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Ferlo | 2.365 g | si |
| BonPreu'da domates rallat | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zeytinyağı ile rendelenmiş doğal domates | 1.595 g | si |
| Mini apis domates konserveleri | 2.145 g | si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 2.585 g |
| Yağlar | 3.08 g |
| protein | 0.22 g |
| Lif | 0 g |
| Kalori | 39.6 kcal |
