వర్గం: గైడ్లు

మీరు కొంతకాలం కీటో డైట్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీకు పండు లేకపోవడం కావచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు కీటోజెనిక్ డైట్ నుండి…

హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను గుర్తించడం కష్టం. లక్షణాలు తరచుగా అలసట లేదా మానసిక కల్లోలం వంటి సూక్ష్మంగా ఉంటాయి మరియు మీరు స్త్రీ అయితే సాధారణంగా మీ చక్రంతో మారవచ్చు.…

నన్ను ఉహించనీ. మీరు మీ స్థానిక స్టోర్‌లో కొంబుచాను చూశారు మరియు మీ స్నేహితుడు దాని గురించి మాట్లాడటం ఆపడు. బహుశా మీరు కూడా ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. మరియు ఇప్పుడు మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నారు ...

తక్కువ కార్బ్ లేదా కీటో డైట్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు అడిగే అతిపెద్ద ప్రశ్నలలో ఒకటి: మీరు మద్యం తాగవచ్చా? ది…

మీరు మాంసం, చేపలు లేదా అవయవ మాంసాలను తింటుంటే, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: ఈ కీటో-ఫ్రెండ్లీ ఆహారాలు గౌట్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయా? అన్నింటికంటే, సాంప్రదాయ జ్ఞానం పేర్కొంది…

యాక్టివేటెడ్ కార్బన్ గురించి చాలా మంది ఉత్సాహంగా ఉన్నారు. ఈ సప్లిమెంట్ నిర్విషీకరణ, గట్ ఆరోగ్యం, దంతాలు తెల్లబడటం మరియు మరిన్నింటికి సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. అవి…

"నేను ఇంకా కీటోసిస్‌లో లేనా?" కీటో డైటర్లలో ఇది సాధారణ ప్రశ్న. కీటోసిస్‌లోకి ప్రవేశించే సమయం మీ తినే షెడ్యూల్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది,…

క్లియర్ చేసిన వెన్న అని కూడా పిలువబడే నెయ్యి, శతాబ్దాలుగా భారతీయ వంటలలో ప్రధానమైనది. ఇది సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద ఔషధం యొక్క కీలక భాగం, ఇది...

పురాతన ఇంకాలు ఉపయోగించిన ఏదైనా మీ ఆధునిక సమస్యలను నయం చేయగలదా? సమాధానం అవును అని చెప్పవచ్చు! అంటే దానికి సమాధానం వండర్ హెర్బ్ ఉనా...

గతంలో కంటే, ప్రజలు దుకాణాలకు పరుగెత్తుతున్నారు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్ధాలతో తమ షెల్ఫ్‌లను నిల్వ చేస్తున్నారు. సమతుల్య ఆహారం మీకు ఇవ్వగలదు...

బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రెండు ఎంపికలు కీటో vs. పాలియో. ఇద్దరు…

అమ్మా మియా! మీరు విన్న పుకార్లు నిజమే. ఇప్పుడు మీరు పాస్తాను కోరుకుంటూ తినవచ్చు. మీరు చేర్చగలిగే అనేక తక్కువ కార్బ్ పాస్తా ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి…