వర్గం: కూరగాయలు

సమాధానం: చిక్పీస్ కీటోజెనిక్ కాదు. చాలా చిక్కుళ్ళు వలె, అవి చాలా ఎక్కువ నికర కార్బోహైడ్రేట్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి. చిక్పీస్ అత్యంత...

సమాధానం: బీన్స్ కీటో కాదు. వాటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రతి సర్వింగ్ బీన్స్ (1 కప్పు) 84.8 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అధిక మొత్తంలో ...

సమాధానం: వైట్ బీన్స్, చాలా బీన్స్ మరియు బీన్స్ లాగా, కీటో కాదు. నేవీ బీన్ అనేది ఉత్తర అమెరికాకు చెందిన ఎండిన తెల్లటి బీన్. కలిగి...

సమాధానం: రిఫ్రైడ్ బీన్స్ కీటో కాదు. చాలా బీన్స్ లాగా, ఇది పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. రిఫ్రైడ్ బీన్స్ (1 కప్పు) యొక్క ప్రతి సర్వింగ్ 20,3 గ్రా ...

సమాధానం: లేదు, హసెండాడో రెడ్ బీన్స్‌లో కెటోజెనిక్ డైట్‌కు సరిపోయేలా భారీ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అత్యధిక మెజారిటీ మాదిరిగానే...

సమాధానం: బ్లాక్ సోయాబీన్స్ మినహా అన్ని రకాల బీన్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. బీన్స్…

సమాధానం: బ్లాక్ బీన్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున కీటోకు అనుకూలం కాదు. దురదృష్టవశాత్తూ బ్లాక్ బీన్స్ కీటో డైట్‌కి విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. కేవలం ఒకటి…

సమాధానం: బ్లాక్ సోయాబీన్స్ అత్యంత కీటో అనుకూల బీన్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఉన్నవారికి, బీన్స్‌పై పరిమితులు ...