వర్గం: గింజలు

సమాధానం: పైన్ గింజలు మీడియం స్థాయి కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చాలా చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. కానీ మీరు వాటిని మీ కీటో డైట్‌లో మితంగా తీసుకోవచ్చు. పైన్ గింజలు అంటే...

సమాధానం: నువ్వులు కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే వాటిలో ప్రతి సర్వింగ్‌కు కేవలం 0.48 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే ఉంటాయి ...

సమాధానం: మీరు కనుగొనగలిగే అత్యంత కీటో గింజలలో బ్రెజిల్ గింజలు ఒకటి. బ్రెజిల్ నట్స్ అత్యంత కీటో నట్స్‌లో ఒకటి ...

సమాధానం: మీరు దానిని మితంగా తీసుకుంటే మరియు సూచించిన నిష్పత్తులను గౌరవిస్తే హసెండాడో నట్ కలయిక కీటో డైట్‌లోకి సరిపోతుంది. పండ్ల మిశ్రమం...

సమాధానం: 0.36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్‌లతో, హసెండాడో సీడ్ మిక్స్ మీ కీటోజెనిక్ డైట్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది. హసెండాడో సీడ్ మిక్స్ ప్రధానంగా దీని కోసం రూపొందించబడింది ...

జవాబు: హసెండాడో సాల్ట్ రోస్టెడ్ మకాడమియా నట్స్‌లో కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, అయితే మీరు కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు వాటిని మితంగా తినవచ్చు. మకాడమియా గింజలు ఒకటి ...

జవాబు: హాజెల్ నట్స్ అనేది ఎండిన పండు, వీటిని మీరు మీ కీటో డైట్‌లో మితంగా తినవచ్చు. హాజెల్ నట్స్ మీరు కీటో స్నాక్‌గా తీసుకోగల గింజలు ...

సమాధానం: Hacendado సహజ కాక్‌టెయిల్ గింజలతో గిలకొట్టినది, దాదాపు అన్ని కీటో అనుకూలమైనవి. కాబట్టి ఇది రూపంలో తీసుకున్న కీటో డైట్‌కి సరిపోతుంది ...

సమాధానం: లేదు, బాదంపప్పులో కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, అవి కీటోజెనిక్ డైట్‌కు సరిపోవు. ఒక కప్పు బాదంపప్పులో దాదాపు 13 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, అంటే ...

జవాబు: జీడిపప్పులో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్నందున కీటో డైట్‌లకు అస్సలు అనుకూలం కాదు. జీడిపప్పు తినడానికి చెత్త గింజలలో ఒకటి...

సమాధానం: మకాడమియా గింజలు తక్కువ మొత్తంలో వినియోగించినంత కాలం కీటో డైట్‌కు అనుకూలంగా ఉంటాయి. మకాడమియా గింజలలో అత్యధిక కంటెంట్ ఉందని మీకు తెలుసా ...

సమాధానం: పిస్తాలు కీటో డైట్‌లో లేవు ఎందుకంటే వాటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. పిస్తాపప్పులు 9,4కి 55 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి… సర్వింగ్.