ఇది కీటోనా?
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కీటోజెనిక్ డైట్ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది, ఎందుకంటే ఎక్కువ మంది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు బరువు తగ్గడం గురించి తెలుసుకున్నారు…
మీకు HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) గురించి తెలిసి ఉండవచ్చు మరియు కొన్ని తరగతులను కూడా ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. కానీ ప్లైమెట్రిక్ వ్యాయామాలు మరొకటి…
దశాబ్దాలుగా వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ కమ్యూనిటీలో క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్‌లు ప్రధానమైనవిగా ఉండటానికి ఒక కారణం ఉంది: ఇది నిజంగా పెంచడానికి పని చేస్తుంది…
బోటిక్ ఫిట్‌నెస్ యుగంలో, కొత్త స్పిన్, పైలేట్స్, బారే మరియు HIIT స్టూడియో ప్రతి మూలలో పాప్ అప్ అవుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి, ప్రజలు వేటలో ఉన్నారు…
HIIT వర్కౌట్‌లు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి మరియు మంచి కారణంతో. సరైన HIIT సెషన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ...
కీటోజెనిక్ డైట్ మరియు ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వంటి తక్కువ కార్బ్ డైట్‌ల మధ్య సంబంధం గురించి మీరు విన్నారా? ఇది వింతగా అనిపించినప్పటికీ…
తక్కువ కార్బ్ కీటోజెనిక్ డైట్‌కి మారడం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి భయంకరమైన కీటోజెనిక్ తలనొప్పి (దీనిని కూడా అంటారు...
వ్యాయామం చేసే ముందు నేను ఏమి తినాలి అనే సాధారణ ప్రశ్న? వ్యాయామం చేసే ముందు నేను తినాలా? ఉపవాస శిక్షణ, అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు ...
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, మీ పనితీరును మెరుగుపరచుకోవడం మరియు గాయాన్ని నివారించడం, శిక్షణ రికవరీ అనేది మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్ విధానంలో ముఖ్యమైన భాగం. చాలా వరకు…
చాలా పోస్ట్-వర్కౌట్ ఆహారాలు కీటో జీవనశైలికి సరిపోవు. వాటిలో చాలా చక్కెర, చాలా తక్కువ ప్రోటీన్, చాలా సంకలనాలు లేదా అన్నీ ఉన్నాయి...
బాడీబిల్డింగ్‌లో కండరాల నిర్మాణానికి కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరమని ఒక సాధారణ అపోహ ఉంది. మీరు కీటోజెనిక్ డైట్‌లో కండరాలను విజయవంతంగా నిర్మించలేరని దీని అర్థం ...
ఈ పోర్టల్ యజమాని, esketoesto.com, Amazon EU అనుబంధ ప్రోగ్రామ్లో పాల్గొంటారు మరియు అనుబంధిత కొనుగోళ్ల ద్వారా ప్రవేశిస్తారు. అంటే, మీరు మా లింక్ల ద్వారా Amazonలో ఏదైనా వస్తువును కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది మీకు ఏమీ ఖర్చు చేయదు కానీ Amazon మాకు వెబ్కు ఆర్థిక సహాయం చేసే కమీషన్ను ఇస్తుంది. / కొనుగోలు / విభాగాన్ని ఉపయోగించే ఈ వెబ్సైట్లో చేర్చబడిన అన్ని కొనుగోలు లింక్లు Amazon.com వెబ్సైట్ కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి. Amazon లోగో మరియు బ్రాండ్ అమెజాన్ మరియు దాని సహచరుల ఆస్తి.