వర్గం: గైడ్లు

కీటోన్‌లు కాలేయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే రసాయనాలు, సాధారణంగా డైటరీ కీటోసిస్‌లో ఉండటానికి జీవక్రియ ప్రతిస్పందనగా ఉంటాయి. అంటే మీరు కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు...

అసిటోన్ అంటే ఏమిటి? అన్న ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పడం కాస్త కష్టమే. ఇది మానవ శరీరంలో సహజంగా లేదా ఫ్యాక్టరీలలో రసాయనికంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. అసిటోన్ అంటే...

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కీటోజెనిక్ ఆహారం మరియు బరువు తగ్గడానికి, సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మానసిక స్పష్టతను పెంచడానికి కీటోసిస్ వాడకం ఆసక్తిని పెంచింది…

కీటో వెళ్ళిన తర్వాత సింక్‌లో ఎక్కువ జుట్టు రాలడం మీరు గమనించారా? ఇలా చేసేవారిలో జుట్టు రాలడం అనేది సర్వసాధారణం...

కీటో అనేది చాలా తక్కువ కార్బ్, అధిక కొవ్వు ఆహారం, ఇది బరువు తగ్గడం నుండి మానసిక స్పష్టత వరకు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది...

మీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే సోడియం చుట్టూ ఎందుకు చాలా గందరగోళం ఉంది? ఎక్కువ ఉప్పు ఉన్న ఆహారాలు ఉండవని మనకు బోధించబడింది కాబట్టి…

వేరుశెనగ వెన్న మీకు మంచిదా? లేక మితంగా తినాలా? వేరుశెనగ వెన్న అనుకూలమైనది, నింపడం, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది మరియు చాలా...

కీటోజెనిక్ డైట్‌ని పరిశీలిస్తున్నప్పటికీ, ఇప్పటికే మీ పిత్తాశయం తొలగించబడిందా? ఈ అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను కూడా తక్కువ తినడానికి అనుసరించడం సరైందేనా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా…

ఆటోఫాగి అనేది మీ కణాలకు స్ప్రింగ్ క్లీనింగ్ లాంటిది. ఇది "స్వీయ-తినే" కోసం గ్రీకు పదం, దీని అర్థం సరిగ్గా అదే: ఆటోఫాగి సమయంలో, మీ కణాలు ఏదైనా...

"స్థానికంగా తినండి" లేదా స్థానిక ఆహారాలు తినడం గత దశాబ్దంలో చాలా ట్రాక్షన్‌ను పొందింది. కాలానుగుణంగా తినడం మరియు స్థానిక రైతులకు మద్దతు ఇవ్వడం మీకు మాత్రమే మంచిది కాదు,…

ఫాస్ఫాటిడైల్సెరిన్ (PS) అనేది క్షీరద కణాలలో కనిపించే ఫాస్ఫోలిపిడ్, ఇది మీ మెదడులోని 300 బిలియన్ కణాలలో చాలా సులభంగా ఉంటుంది. చెయ్యవచ్చు...

మీ కీటో ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు అనేక సప్లిమెంట్ ఎంపికలు ఉన్నాయి. MCT ఆయిల్ పౌడర్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ నుండి ఎక్సోజనస్ కీటోన్‌ల వరకు, ప్రతి ఒక్కటి దాని స్వంత ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మరో అనుబంధం...