கீட்டோ பேக்கனா?

பதில்: பேக்கன் முற்றிலும் கெட்டோ, சுவையானது மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கெட்டோ டயட்டர்கள் அல்லது இந்த வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஏற்ற உணவாக அமைகிறது.

நாங்கள் 100 கிராம் ஒரு பகுதியை குறிப்புகளாக எடுத்துக் கொள்ளப் போகிறோம். அதில், மொத்தம் 13,7 கிராம் புரதமும், 37.1 கிராம் கொழுப்பும் உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் விஷயத்தில், மொத்தம் 0 கிராம் உள்ளது. இது கெட்டோ உணவில் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவாக அமைகிறது. மற்றும் ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், கெட்டோ சமூகத்தில் அதன் புகழ் உண்மையிலேயே மகத்தானது.

பூஜ்ஜிய கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கைக்கு நன்றி, பன்றி இறைச்சி ஒரு சிறந்த தேர்வாகிறது எங்கள் கீட்டோ சமையல் குறிப்புகளுடன். பன்றி இறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சியுடன் கூடிய டன் சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவை மிகவும் சுவையாக இருக்கும்:

• பேக்கன் காலை உணவு கேசரோல் செய்முறை.
• பன்றி இறைச்சியில் சுற்றப்பட்ட மிருதுவான அஸ்பாரகஸ்.
• பேக்கன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் செய்முறை.
• பேக்கன் காளான் வாணலி.

நாம் பார்க்கிறபடி, எங்கள் கெட்டோ ரெசிபிகளுக்கு சுவையையும் கொழுப்பையும் சேர்ப்பதில் பன்றி இறைச்சி ஒரு நம்பமுடியாத கூட்டாளியாகும்.

பன்றி இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பயன்படுத்தும் அந்த பிராண்டுகளுடன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் சர்க்கரை அதை குணப்படுத்த. இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கணக்கில் தேவையில்லாமல் சேர்ப்பதால், தொகுப்பில் உள்ள மேக்ரோக்களைப் பார்ப்பது அவசியம். இருப்பினும், சர்க்கரையுடன் குணப்படுத்தப்பட்ட ஒன்று கூட பொதுவாக கெட்டோ டயட்டுடன் இணக்கமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கையைச் சேர்க்கிறது. ஆனால் நீங்கள் அதற்கு உதவ முடிந்தால், மிகவும் சிறந்தது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 100 கிராம்

மூல: யுஎஸ்டிஏ