Tali: Eroski pepa mumu ma jalapeño hummus e le o keto. O nisi o mea e fai ai e le o le keto.
I le faʻaaogaina o se tautua masani o le 30 g e fai ma faʻatatauga mo le hummus, pepa mumu ma Eroski jalapenos, matou te vaʻaia o loʻo i ai le aofaʻi o le 2.85 g o gaʻo gaʻo i totonu. E pei ona tatou vaʻai i isi tulaga, e maualalo le maualuga o le carbohydrate. Ae o mea aoga, e pei ona masani ai, e fai togafiti ia i matou. I lenei tulaga, o lenei ulamu e iai a matou suau'u canola. O lenei suauu e le fetaui ma keto. Ose maasiasi talu mai le ulamu i pepa e manaia tele lo latou tofo. E le tele naua le suau'u canola. Afai la e te mauaina o se ava malosi i se pati, e te le tau sola ese foi mai ai. Ae ia taumafaina e le aunoa, e le fautuaina.
Siata Fa'atusatusaga Hummus
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
igoa | lototele |
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Carbohydrates | 2.85 g |
Gaʻo | 7.2 g |
Puipuia | 1.92 g |
Alava | 1.11 g |
Calories | 84.3 kcal |