Tali: Eroski olive oil hummus e le oi luga o le ketogenic diet ona o loʻo i ai mea e le o keto ma o lona suauu autu e le o le suauu olive, e ui lava o loʻo faʻasalalau i luga o le afifiina.
Este ulamu O loʻo faʻasalalau i luga o le tele o upega tafaʻilagi ma luga o le afifiina lava ia o se hummus na faia i olive suauu. Ae a maeʻa ona iloilo teisi mea, e mafai ona tatou iloa o le aofaʻi o olive suauu o lo'o ia umia moni lava e 1.9% o le aofa'iga o oloa. A'o le suauu rapeseed e 16% matou.. Ole mea tonu lea ole taumafai e fa'atau atu ia i matou se oloa e fa'atatau i se manatu e moni e pepelo. E manino lava o loʻo i ai le suāuʻu olive (lea i le ala, e le o se taupou faaopoopo poʻo se taupou) ae o loʻo i ai i se aofaiga maualalo e tau le taulia. E matua'i le leaga lava le ga'o. O le faʻaaogaina o le 30 g o se amataga mo le fuafuaina o le hummus ma le suauʻu olive Eroski, matou te maua ai le aofaʻi o le 3.9 g o gaʻo i totonu. E le tele. Ae ona o lona suauʻu fatu, o lenei filifiliga e faʻasalaina i luga o le keto diet.
Siata Fa'atusatusaga Hummus
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
igoa | lototele |
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Carbohydrates | 3.9 g |
Gaʻo | 8.1 g |
Puipuia | 2.19 g |
Alava | 2.76 g |
Calories | 102 kcal |