Category: Lese le mamafa

Pe na e amataina se meaʻai ketogenic pe leai, o le malosi ma le soifua maloloina e foliga mai o se tasi lea o au sini autu i le ...

Afai na e mulimuli i se fuafuaga e pa'u ai le mamafa ma e faigata lava ona fa'amalo le ga'o tele o lou tino, atonu e iai ni mea natia ...

Afai e te manaʻo e toleni atili ma faʻalelei atili, o le RPE faʻaonapo nei atonu o le meafaigaluega sili ona taua e faʻaopoopo i lau pusa meafaigaluega.…

O nei fa'amalositino e 17 e maualalo le a'afiaga e tatau ona tu'uina i au fa'amalositino masani aua e mu ai kalori ma fa'aitiitia ai le tiga i ou ponaivi ma maso. O faamalositino…

Sa 'ai e Kristin mea sese uma a'o le'i alu i se meaai ketogenic. I le 28, sa ia tauivi ma lona mamafa ma lagona le mau. Na ou iloa lena ...

O lenei tausaga, ua e filifili e taulai atu i lou soifua maloloina. Ua e tautino e amata se taumafa ketogenic maualalo e faʻateleina ai lou malosi, faʻateleina ...

O le ga'o o le tino e le o se mea leaga. E aluga ma puipuia au totoga, fesoasoani ia te oe e faatumauina le vevela o le tino ma maua ai se punavai tumau o le malosi. Ae…

Afai e te filifili e te manaʻo e faʻaititia ni nai pauna faaopoopo ma paʻu le mamafa o le tino, o le mea muamua lava e te faia o le suʻesuʻe i luga o le initaneti e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona faʻaitiitia ...

O le faatumauina o se mamafa maloloina e mafai ona avea ma se tasi o itu sili ona luitauina o le soifua maloloina. E tele a'oa'oga ma togafiti e fa'aitiitia ai le mamafa. Ae peitai, e tasi le mea...

O le amataina o se faamalositino masani e mafai ona lofituina. So'o se potu, vasega fa'amalositino uma, ma ta'ita'i ta'ito'atasi uma e folafola atu e te vave va'ai i'uga. Ae ina ua…

O le vaaiga o le soifua maloloina o se pisinisi e tele-piliona tala, e aofia ai mea uma mai vasega yoga i kulimi taugata ma massages. Ma o suauu taua ua mautinoa lava maua ...

O le fia'ai ose miti taufaafefe tusa lava po'o le a le sini o le soifua maloloina e te mana'o e ausia. Pe o e taumafai e paʻu le mamafa, fausia maso, pe na o le 'ai ...