Tali: Lantana edamame hummus e feololo le keto-faauo e ui lava o nisi o ona mea e le-keto.
O lenei hummus, e le pei o mea masani, e le faia i chickpeas. Ae e faia ma tusamame. Lea e suia atoa ai le faiga o le gaosiga Tuuina o le ration o Lantana edamame hummus i le 30 g. Mai lenei aofaiga 30 g, 3.213 g o carbohydrates. Ole aofa'i fa'atauva'a ma ile talitonuga e mafai ona e ave e aunoa ma se fa'afitauli. Ae e fautuaina e fa'atatau lona aofa'i talu ai o le suāu'u fa'aaogaina o se fa'afefiloi i le va olive suauu ma le suau'u canola (e ta'ua fo'i le suau'u rapeseed). O lenei suauu o se suauʻu fatu e mafai ona manatu o se tasi o mea sili ona leaga o loʻo i ai, ma talu ai o le aofaʻi o loʻo i totonu o le 2 sipuni o le a faʻatauvaʻa, e mafai ona e ave le edamame hummiu. Ae fai i se auala feololo.
Siata Fa'atusatusaga Hummus
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 30g (2 Scoops)
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 3.213 g |
| Gaʻo | 4.287 g |
| Puipuia | 2.142 g |
| Alava | 2.13 g |
| Calories | 64.2 kcal |
