ਜਵਾਬ: ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਰਾਸ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਰਾਸ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 21 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 6.51 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮਿੱਠਾ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੀ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ erythritol. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਰਲਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਕਰੋ ਲਈ ਨਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਜੋ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵੀ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਟੋਰਾਸ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਦੀ ਟੋਰਾਸ ਰੇਂਜ ਰਿਫਾਇੰਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੀ ਅੰਤਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸਾਰਣੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 21 ਗ੍ਰਾਮ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 21 ਗ੍ਰਾਮ
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 6.51 g |
ਚਰਬੀ | 8.19 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.47 g |
ਫਾਈਬਰ | 3.57 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 90.09 ਕੇcal |