အဖြေ: Bofrost အာရှစတိုင်ပန်းဂေါ်ဖီဆန်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ပါရှိသော်လည်း ketogenic အစားအစာတွင် စားသုံးနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့ကို အလယ်အလတ်တွင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
အခြားရွေးချယ်စရာများထဲမှတစ်ခု ဆန် keto diet တွင် အသုံးအများဆုံးနှင့် အသုံးများသည်။ ပန်းဂေါ်ဖီဆန်. မင်းမှာရှိနေရင် လုပ်ရတာ တကယ်ကို ရိုးရှင်းပါတယ်။ သင့်လျော်သောကိရိယာ (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ပန်းဂေါ်ဖီကို ဆန်နှင့်တူသည်အထိ ကြိတ်ချေပါ။ ဒါပေမယ့် ငါတို့သိပြီးသားဖြစ်တဲ့အတိုင်း ဒီအလုပ်များတဲ့ဘဝက တစ်ခါတလေ ငါတို့ကို စားဖို့တောင် အချိန်မပေးဘူး။ ထို့ကြောင့် keto အစားအသောက်ကို မရှောင်ဘဲ အမြန်စားရန် အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မနာကျင်ပါ။
La ပန်းဂေါ်ဖီ ကိုယ်တိုင်က အပြည့်အဝ keto ဟင်းသီးဟင်းရွက်. ပန်းဂေါ်ဖီ ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၃ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ပြဿနာမရှိဘဲ keto diet တွင် စားသုံးနိုင်သည်။ အမြောက်အမြား၌ပင်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုပါ။ အာရှစတိုင် ပန်းဂေါ်ဖီဆန် Bofrost ၎င်းကို အစားထိုးရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ဆန် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်လှစွာသော ketosis အခြေအနေကိုမထိခိုက်စေဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရာအစားအစာများဖြစ်သည်။ 4.8g တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုစုပေါင်း 100g ရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သည်အတိုင်း၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အရံဟင်းဖြစ်ပြီး အပြည့်အဝ keto နှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။
သတိထားပါ၊ ဤ Bofrost အာရှစတိုင် ပန်းဂေါ်ဖီဆန်သည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမဟုတ်ပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီ ဆန်၏ texture မရောက်မချင်း ခြစ်ထားပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီအပြင် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း ရှိသေးသည်။ ပဲ, မုန်လာဥနီ y ကြက်သွန်. ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏ ကစီဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက် အနည်းငယ် မြင့်မားနေပါသည်။ အချို့ကိုလည်း ဆောင်ထားတော်မူ၏။ miel y နေကြာဆီ. တကယ်က keto နဲ့ မလိုက်ဖက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ယူပါ။ သေးငယ်သောပမာဏ ပြဿနာတစ်ခုခုကို ကိုယ်စားမပြုသင့်ပါ။ ဒါကြောင့် သင်နှစ်သက်တဲ့ အသားကို အလှဆင်ဖို့ ကောင်းကောင်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ အမဲသားကင် သို့မဟုတ် ဆန်အခြေခံအစားအစာအချို့ကို ပြင်ဆင်ရန် အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင် keto ပန်းဂေါ်ဖီ သို့မဟုတ် ဘရိုကိုလီဆန်ကို မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။
သို့သော်၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ကီတိုမဟုတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ နည်းပါးပါက၊ သင်သည် keto ပန်းဂေါ်ဖီထမင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ပန်းဂေါ်ဖီကို ဆန်အဖြစ်ပြောင်းနိုင်စေမယ့် အထူးကြိတ်စက်တစ်ခုပဲ လိုပါတယ်။ ဤတွင် ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက် လူကြိုက်အများဆုံး စက်ကို တင်ပြပါမည်။ ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ ဘရိုကိုလီ နှစ်မျိုးလုံးနဲ့ ကိုယ်တိုင်ထမင်းလုပ်လို့ ရတာကြောင့် အချိန်ကုန် ငွေကုန်သက်သာပါတယ်။
- အလွန်လွယ်ကူ၊ ဘေးကင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းသည်။ သင့်ဟင်းလျာများတွင် အစိမ်းရောင်များများထည့်ရန် ဘရိုကိုလီ သို့မဟုတ် ပန်းဂေါ်ဖီကို ကြိတ်ပါ။
- ဘရိုကိုလီနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီတို့ကို စပါးစေ့များကဲ့သို့ ဖြစ်အောင် ရောမွှေပါ။ စပါး၏အရွယ်အစားကို သင်ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- gluten မပါသော သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားအစာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
- ၎င်းသည် ကျူးဘားဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပီဇာမုန့်စိမ်း...
Keto ဆန် နှိုင်းယှဉ်ဇယား
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
နာမတျောကို | Carbohydrates အပိုင်းအလိုက် | Keto ပါ။ |
---|---|---|
Bofrost Broccoli ဆန် | 2.8 ဂရမ် | Si |
အာရှစတိုင် ပန်းဂေါ်ဖီဆန် Bofrost | 4.8 ဂရမ် | Si |
Bofrost ပန်းဂေါ်ဖီဆန်ဖြင့် မွှေကြော်ပါ။ | 4.6 ဂရမ် | Si |
La Sirena ပန်းဂေါ်ဖီထမင်း | 3.1 ဂရမ် | Si |
Konjac ထမင်း | 0 ဂရမ် | Si |
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 4.8 ဂရမ် |
အဆီ | 1.4 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.9 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 45 kcal |