Keto သဘာဝ ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး La Gergaleña သည် သံလွင်ဆီဖြင့် ရှိပါသလား။

အဖြေ: La Gergaleña သံလွင်ဆီဖြင့် ခြစ်ထားသော သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီးသည် လုံးဝ ketogenic ဖြစ်ပြီး keto အစားအသောက်အတွက် အထူးအကြံပြုထားသည်။

ပေါင်မုန့်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီး ပါ၀င်သော Cádiz တွင် သဘာဝအတိုင်း သံလွင်ဆီဖြင့် ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး La Gergaleña သည် အလွန်အသုံးများသည်။ ဤပုံမှန် Andalusian နံနက်စာပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် ခရမ်းချဉ်သီးများကို ပုံမှန်ခြစ်စက်ဖြင့် ခြစ်ထုတ်ရန်သာ လိုအပ်ပြီး အမှန်တကယ် ခြစ်ရန် လိုအပ်သည့်အရာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးအတွင်းပိုင်းကို ခြစ်ပြီးနောက် keto ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင် ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးကို ထည့်ပါ။ ရှိပြီမို့လား။ သံလွင်ဆီ အပျိုစင် နှင့် ဆား တို့ကို မီးကင်ပေးရုံဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အချို့ခရမ်းချဉ်သီးများကို ခြစ်ရန်မှာ အလွန်လွယ်ကူသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုမြန်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အချိန်မရှိသောကြောင့် အနီးနားရှိ သဘာဝခရမ်းချဉ်သီး La Gergaleña ကို သံလွင်ဆီဖြင့် ခြစ်ထားသော အခြေအနေကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သံလွင်ဆီဖြင့် ခြစ်ထားသော သဘာဝခရမ်းချဉ်သီး၏ ပုံမှန်အပိုင်းတွင် ခရမ်းချဉ်သီး ၅၅ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ယင်းတို့အနက် 55 ဂရမ်ခန့်သည် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်အနေနဲ့ အဲဒါကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ယူပြီး လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်သင့်သရွေ့ keto လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ အဲဒါကို အမြဲသတိရပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးသကြားပါပါတယ်။ တစ်ခွက်နဲ့ နှိုင်းယှဥ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီး ၇၅ ဂရမ်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၂ ဂရမ်ခန့် ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ပမာဏတူညီစွာ နှိုင်းယှဉ်သောအခါ အလွန်ဆင်တူသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု (၀.၆၆ ဂရမ်) ပါ၀င်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည်မှာ အလွန်ရှားပါသည်။ indistrician ခရမ်းချဉ်သီးခြစ်. ကြိတ်စက်တွင် အရေပြားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပါဝင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ Keto လူနေမှုပုံစံအတွက် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး အကြံပြုထားသည့်အချက်မှာ သင်သည် အာဟာရဓာတ်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်အားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်၊ ခရမ်းချဉ်သီး.

ယခုနောက်ပိုင်းတွင်၊ နံနက်စာမီးကင်ရန်အတွက် ဤခရမ်းချဉ်သီးအမျိုးအစားကို အသုံးပြုခြင်းမှတပါး၊ ၎င်းကို ဆေးလိပ်သောက်သောငါးကဲ့သို့သော တွဲဖက်အဖြစ်မြင်ရသည်မှာ အလွန်အသုံးများပါသည်။ တူနာ, ဆော်လမွန်ငါး o Sardinas. လတ်ဆတ်သော အထိအတွေ့ကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းတို့၏ သဘာဝအရသာကို တိုးမြင့်စေသည်။

ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး နှိုင်းယှဉ်ဇယား

စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 55 ဂရမ်

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 55 ဂရမ်