အဖြေ: Sanflavino ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ပါရှိသည်၊ သို့သော် သင့် ketogenic အစားအစာတွင် စားသုံးနေစဉ် ၎င်းတို့ကို အလယ်အလတ်တွင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
ခြစ်ထားသော Sanflavino ခရမ်းချဉ်သီးသည် ခရမ်းချဉ်သီးအကင်နှင့် ပေါင်မုန့်များပါရှိသော Andalusia တွင် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အလွန်အသုံးများသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအစာအိမ်ကျက်သရေကိုခံစားနိုင်စေရန်၊ ခရမ်းချဉ်သီးများကို ပုံမှန်ခြစ်ဖြင့်ခြစ်ရန်၊ သို့မဟုတ် အမှန်တကယ်ခြစ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးအတွင်းပိုင်း၊ ထို့နောက် ခြစ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ရန်အတွက် လုံလောက်ပါသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကို ခြစ်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း အချိန်တိုနေသည့်အခါတွင်၊ လက်ထဲတွင် ခြစ်ထားသော Sanflavino ခရမ်းချဉ်သီးကို ဝယ်ထားပြီးဖြစ်သည့် အလုပ်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ခြစ်ထားသော Sanflavino ခရမ်းချဉ်သီး၏ အစိတ်အပိုင်းသည် 55 g ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ ယင်းတို့အနက် အခြေခံအားဖြင့် 2.09 ဂရမ်သည် အသားတင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အလွဲသုံးစားမလုပ်ဘဲ အသုံးပြုပါက keto ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို မမေ့ပါနဲ့။ ခရမ်းချဉ်သီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ သဘာဝအတိုင်း ပိုင်ဆိုင်ကြတယ်။ သကြား. ပုံမှန် ခရမ်းချဉ်သီး 150 ဂရမ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်သောအခါတွင် ၎င်းတို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 4 ဂရမ် ပါ၀င်သည် ။ Sanflavino ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏ ပိုများနေခြင်းမှာ ခြစ်ထားချိန်တွင် အရေပြားကို ဖယ်ရှားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည့် အရေပြားတွင် အတိအကျရှိသည်။ အဲဒါကို ပြောရမယ်ဆိုရင် ငါတို့က "ပြန်လည်အာရုံစိုက်ခြင်း။အသားတင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ထို့ကြောင့် Sanflavino ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့် သိသိသာသာမြင့်မားသည်။ ဒီလို အဆင်မပြေတာကို လျှော့ချချင်ရင် ခရမ်းချဉ်သီးကို လုံးအောင်ကြိတ်မယ့်အစား အရေပြားကို ထည့်ပြီး စမ်းကြည့်ပါ။ ဤအရာသည် ရေစိုသောအရည်ကို ရသော်လည်း နူးညံ့သော texture ဖြင့် ရရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၏ ဂုဏ်သတ္တိများ၊ အာဟာရဓာတ်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ပါသောကြောင့် keto အတွက် ပိုသင့်လျော်ပါသည်။
ဤ Sanflavino ခြစ်ခရမ်းချဉ်သီးသာရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြား။ ၎င်းတွင်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမရှိပါ။ အဆီ အမျိုးအစား၊ ဆား နှင့် ဆင်တူသည့် အရာ မရှိပါ။ ဒါကြောင့် ခရမ်းချဉ်သီးတွေကို လက်နဲ့ခြစ်ဖို့ ပျင်းနေတယ်ဆိုရင် ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ လူသိများသော ဟင်းချက်နည်းများကဲ့သို့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ tumaca ပေါင်မုန့် ကောင်းပါတယ် keto ပေါင်မုန့်နှင့်လိုက်ဖက်သည်။. သို့မဟုတ် အချို့ကိုထည့်ပါ။ သံလွင်ဆီ နှင့်အချို့ သံလွင်.
ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး နှိုင်းယှဉ်ဇယား
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 55 ဂရမ်
| နာမတျောကို | Carbohydrates အပိုင်းအလိုက် |
Keto ပါ။ |
|---|---|---|
| ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး Sanflavino | 2.09 ဂရမ် | si |
| La Gergaleña သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီးကို ခြစ်ထားပါ။ | 1.925 ဂရမ် | si |
| သဘာဝ ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး အတုံးများ | 1.815 ဂရမ် | si |
| သံလွင်ဆီ Surinver ဖြင့် ခရမ်းချဉ်သီးကို ခြစ်ထားပါ။ | 1.375 ဂရမ် | si |
| သဘာဝ ခြစ် ခရမ်းချဉ်သီး နှံ့ Surinver | 1.375 ဂရမ် | si |
| သဘာဝခြစ်ခရမ်းချဉ်သီး Campo Rico | 2.09 ဂရမ် | si |
| သံလွင်ဆီ ဖြင့် ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးကို Carrefour | 1.595 ဂရမ် | si |
| Eroski ခြစ်ထားသော သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီး | 2.09 ဂရမ် | si |
| Iberitos သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီး | 3.135 ဂရမ် | si |
| ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး High | 1.375 ဂရမ် | si |
| ခြစ်ထားသော သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီး Tropic Bio | 1.375 ဂရမ် | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 ဂရမ် | si |
| ကြက်သွန်ဖြူ Iberitos ဆီနှင့် ခြစ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး | 3.8005 ဂရမ် | အဘယ်သူမျှမ |
| Onein kontserbak ခရမ်းချဉ်သီးခြစ် | 1.925 ဂရမ် | si |
| ခရမ်းချဉ်သီးဆီနှင့် Makro ဆားနှင့်အတူ | 3.135 ဂရမ် | si |
| Tumaca သည် Eroski ကိုပျံ့နှံ့စေသည်။ | 2.475 ဂရမ် | si |
| ခြစ်ထားသော သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီး Primaflor | 1.925 ဂရမ် | si |
| ခရမ်းချဉ်သီးဖြန့် Pedro Luis | 2.585 ဂရမ် | si |
| ခြစ်ထားသော သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီး Ferlo | 2.365 ဂရမ် | si |
| Tomaquet ခြစ် BonPreu | 2.035 ဂရမ် | si |
| La Gergaleña သံလွင်ဆီဖြင့် သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီးကို ခြစ်ထားပါ။ | 1.595 ဂရမ် | si |
| Mini apis ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများ | 2.145 ဂရမ် | si |
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 55 ဂရမ်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.09 ဂရမ် |
| အဆီ | 0.055 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0.055 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 10.45 kcal |
