Atbilde: rīvēts tomāts ar eļļu un ķiplokiem Iberitos neiederas jūsu ketogēnajā diētā, jo tiem ir dažas piedevas.
Šīs atsevišķas mini kubli ar rīvētu tomātu ar Iberitos eļļu un ķiplokiem ir ļoti izplatītas bāros un kafejnīcās brokastīs. Tie ir sagatavoti atsevišķās porcijās, lai lietotu tieši uz maizes.
Tipiska Iberitos rīvēta tomātu porcija ar eļļu un ķiplokiem parasti ir aptuveni 55 g. No tiem pamatā 3.8005 g ir neto ogļhidrāti. Mēs varētu teikt, ka tas ir keto, taču mums ir neliela problēma. Mēs nezinām, vai pēc iepakojuma veida, pēc saturēšanas fakta tā vai iemesla dēļ, bet tajā ir iekļautas dažas piedevas. Kamēr pārējais rīvēti tomāti Mūsu analizētie ir pilnīgi bez piedevām, šis Iberitos rīvētais tomāts ar eļļu un ķiplokiem nav. Tāpēc labāk izvēlēties citas iespējas, kas ir vienkārši rīvēts tomāts.
Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | Ogļhidrāti par porciju | Tas ir keto |
|---|---|---|
| Rīvēts tomāts Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts | 1.925 g | si |
| Dabīgi rīvētu tomātu vibs | 1.815 g | si |
| Rīvēts tomāts ar olīveļļu Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvētu tomātu smērējums Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvēts tomāts Campo Rico | 2.09 g | si |
| Rīvēts tomāts ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rīvēts dabīgais tomāts | 2.09 g | si |
| Iberitos dabīgais tomāts | 3.135 g | si |
| Rīvēts tomāts Augstība | 1.375 g | si |
| Sarīvēts dabīgais tomāts Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Rīvēts tomāts ar eļļu un ķiplokiem Iberitos | 3.8005 g | Nē |
| Onein kontserbak rīvēts tomāts | 1.925 g | si |
| Tomāts ar eļļu un Makro sāli | 3.135 g | si |
| Tumaca izplatīt Eroski | 2.475 g | si |
| Dabīgais rīvēts tomāts Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomātu smērējums Pedro Luiss | 2.585 g | si |
| Rīvēts dabīgais tomāts Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rīvēts BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts ar olīveļļu | 1.595 g | si |
| Mini apis tomātu kārbas | 2.145 g | si |
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 3.8005 g |
| Tauki | 2.2165 g |
| Olbaltumvielas | 1.65 g |
| šķiedra | 0 g |
| Kalorijas | Kcal 29.15 |
