Atbilde: Ar 1.595 g ogļhidrātu Carrefour rīvēts tomāts ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu ir saderīgs ar jūsu keto diētu un ļoti ieteicams produkts šajā diapazonā.
Rīvēts tomāts ar Carrefour neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu ir izplatīts tipiskās Andalūzijas brokastīs ar tomātu grauzdiņiem, kas ierīvēti uz maizes. Lai pagatavotu šīs tipiskās Andalūzijas brokastis, pietiek ar to, lai dažus tomātus sarīvētu ar parasto rīvi, lai gan patiešām vajadzētu sarīvēt tomātu mīkstumu bez mizas un pēc tam rīvētu tomātu uzklāt uz grauzdētas maizes. Dažreiz tiek pievienots arī Serrano šķiņķis, neapstrādāta olīveļļa y tā.
Lai gan rīvētu tomātu pagatavošana ir diezgan vienkārša, dažreiz tas ir vienkāršāk vai prasa laiku. Un šādos gadījumos var būt labi, ja ledusskapī ir rīvēts tomāts ar Carrefour neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu. Sarīvētu tomātu porcijā ar Carrefour neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu mums parasti ir aptuveni 55 g perfekti rīvētu tomātu. No tiem pamatā 1.595 g ir neto ogļhidrāti. Tāpēc tas ir saderīgs ar keto, ja mēs to patērējam, neizmantojot to ļaunprātīgi. Atcerieties, ka tomāts pats par sevi tajā ir cukuri. Ja salīdzinām to ar tipisku daļu Ķiršu tomāts ar apmēram 75 g, tajā ir 2 g ogļhidrātu.
Mums ir diezgan daudz atšķirību, ja salīdzinām šo rīvēto tomātu ar Carrefour neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu ar pārējo rīvēti tomāti. Pirmā lieta, kas izceļas, ir tā, ka tajā ir šķiedrvielu saturs. Tas nozīmē, ka tam ir tomāta miza. Kamēr pārējiem, kurus esam redzējuši, šķiet, tas nepieder. Vēl viena interesanta daļa ir tā, ka tā sastāvdaļās ietilpst olīveļļa un sāli. Tātad tas ir pilnībā gatavs lietošanai visparastākajā formātā. Nav ko piebilst. Vienkārši pasniedziet to. Un visbeidzot jāatzīmē, ka viņa olīveļļa Tas ir neapstrādāts. Iespējams, labākā eļļa un viena no garšīgākajām. Tādējādi šai rīvētajai matei ar Carrefour neapstrādātu neapstrādātu olīveļļu piešķirot intensīvas garšas pieskārienu un palielinot veselīgo tauku līmeni. Tāpēc šajā pārtikas produktu klāstā šis, iespējams, ir labākais, ko varat ēst. Protams, ņemot vērā, ka tas ir ēdiens, ko pats neesi pagatavojis.
Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | Ogļhidrāti par porciju | Tas ir keto |
|---|---|---|
| Rīvēts tomāts Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts | 1.925 g | si |
| Dabīgi rīvētu tomātu vibs | 1.815 g | si |
| Rīvēts tomāts ar olīveļļu Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvētu tomātu smērējums Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvēts tomāts Campo Rico | 2.09 g | si |
| Rīvēts tomāts ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rīvēts dabīgais tomāts | 2.09 g | si |
| Iberitos dabīgais tomāts | 3.135 g | si |
| Rīvēts tomāts Augstība | 1.375 g | si |
| Sarīvēts dabīgais tomāts Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Rīvēts tomāts ar eļļu un ķiplokiem Iberitos | 3.8005 g | Nē |
| Onein kontserbak rīvēts tomāts | 1.925 g | si |
| Tomāts ar eļļu un Makro sāli | 3.135 g | si |
| Tumaca izplatīt Eroski | 2.475 g | si |
| Dabīgais rīvēts tomāts Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomātu smērējums Pedro Luiss | 2.585 g | si |
| Rīvēts dabīgais tomāts Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rīvēts BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts ar olīveļļu | 1.595 g | si |
| Mini apis tomātu kārbas | 2.145 g | si |
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 1.595 g |
| Tauki | 3.41 g |
| Olbaltumvielas | 0.385 g |
| šķiedra | 0.66 g |
| Kalorijas | Kcal 40.15 |
