Keto Shredded Tomato Onein Konserbak ነው?

መልስ: የተከተፈ ቲማቲም Onein Konserbak አንዳንድ ካርቦሃይድሬትስ አላቸው፣ነገር ግን በኬቶጂካዊ አመጋገብዎ ላይ ሳሉ በልክ ሊበሉዋቸው ይችላሉ።

የተፈጨ ቲማቲም Onein Konserbak በአልሜሪያ ቁርስ ላይ በጣም የተለመደ ነው ይህም በዋናነት በዳቦ እና ቲማቲም ቶስት ላይ የተመሰረተ ነው። በዚህ የተለመደ ቁርስ ለመደሰት ቲማቲሞችን በተለመደው ግሬተር መቦረሽ በቂ ነው፣ ወይም ይልቁንስ በትክክል መፍጨት ያለብዎት በቲማቲም ውስጥ ያለ ቆዳ ያለ ክፍል ነው እና ውጤቱን በተጠበሰው የኬቶ ዳቦ ላይ ያድርጉት።

ምንም እንኳን ቲማቲም መፍጨት በጭራሽ አስቸጋሪ ባይሆንም አንዳንድ ጊዜ ግን ጊዜ ይጎድለናል. እና በእነዚያ አጋጣሚዎች Onein konserbak የተፈጨ ቲማቲም በእጁ መኖሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የተፈጨ ቲማቲም Onein Konserbak በመደበኛው ክፍል 55 ግራም በመሠረቱ 1.925 ግ የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ አለው። ስለዚህ በልክ እስከወሰድከው እና እስካልተሳደብክ ድረስ keto ነው ማለት እንችላለን። ቲማቲም እራሳቸው ትንሽ እንዳላቸው አስታውስ ስኳር. ከተለመደው አገልግሎት ጋር ሲነጻጸር ቲማቲም በ 75 ግራም አካባቢ ደግሞ 2 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው. በተቀባው ቲማቲም Onein kontserbak ውስጥ ብዙ ካርቦሃይድሬትስ መኖሩ ቆዳው በቆሸሸው ሂደት ውስጥ ስለሚወገድ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በሚገኝበት ቆዳ ውስጥ በትክክል ነው. ስለዚህም በሆነ መንገድ እኛ ነን እንደገና በማተኮር ላይ ካርቦሃይድሬትስ. እና የተፈጨ ቲማቲም Onein konserbak ጉልህ የሆነ ከፍ ያለ የካርቦሃይድሬትስ ደረጃ ያለው ለምን እንደሆነ ይህ ነው.

የተከተፈ ቲማቲምዎን በቤት ውስጥ በተሰራ መንገድ ካዘጋጁት, ይህንን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር ይችላሉ. ለምሳሌ ቲማቲሙን ከመፍጨት ይልቅ ቆዳውን ጨምሮ ሙሉ በሙሉ መፍጨት ይችላሉ። ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ በተሻለ እና የበለጠ ፈሳሽ የሆነ የውሃ ክሬም ያስከትላል። ለ keto የአኗኗር ዘይቤ የበለጠ አስደሳች ቢሆንም, ሁሉም የቲማቲም ባህሪያት, አልሚ ምግቦች እና ፋይበር ስላሎት የበለጠ ተስማሚ ነው.

የንጽጽር ሰንጠረዥ የተከተፈ ቲማቲም

የማገልገል መጠን: 55 ግ

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 55 ግ