کیا Hacendado Nut Combo Keto ہے؟

جواب: Hacendado خشک میوہ جات کا طومار کیٹو ڈائیٹ پر فٹ بیٹھتا ہے اگر آپ اسے اعتدال میں لیتے ہیں اور اشارہ شدہ تناسب کا احترام کرتے ہیں۔

Hacendado نٹ مکس بنیادی طور پر گری دار میوے اور پانی کی کمی والے پھلوں کے مرکب پر مشتمل ہوتا ہے۔ ان میں ہمارے پاس ہیں: چھلکے ہوئے اخروٹ، کشمش، خشک خوبانی، کھلی ہوئی کدو کے بیج اور بادام کی چھڑیاں۔ ان سب کو روئی کے بیج کے تیل میں ملا دیں۔ جیسا کہ ہم دیکھ سکتے ہیں، ہمارے پاس پروڈکٹس کی ایک بڑی تعداد ہے جو میں جانتا ہوں کہ کیٹو نہیں ہیں۔ لیکن وہاں اور بھی ہیں جو کرتے ہیں۔ اور اس کے نتیجے میں، 21 جی کا ایک حصہ، جو خود پیکیجنگ پر ظاہر ہوتا ہے۔ اس میں کل 6.4 جی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر (5.15 گرام) چینی ہیں۔ تاہم، ہم اسے کیٹو ڈائیٹ پر مقدار میں بڑھے بغیر کھا سکتے ہیں۔

ہم یہ نہیں بھول سکتے کہ گری دار میوے ہمیں صحت مند چکنائی، پروٹین اور معدنیات جیسے میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، کیلشیم، آئرن اور کچھ ٹریس عناصر جیسے سیلینیم یا زنک فراہم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ان میں ایک عظیم وٹامن شراکت ہے. یہ صحت کے لیے بہت اچھے ہیں اور ہمیں ان کا استعمال کیٹو ڈائیٹ پر کنٹرول کے ساتھ کرنا چاہیے۔

تاہم، اگر آپ لینا چاہتے ہیں گری دار میوے جتنا ممکن ہو کیٹو آپ کے سلاد کو تیار کرنے کے لئے، سب سے زیادہ سفارش کی جاتی ہے بغیر کسی شک کے پیکن, macadamia گری دار میوے, ہیزلنٹ, بیج کا مرکب y زندگی بھر کے اخروٹ.

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 21 گرام