جواب: نہیں۔
ایک کپ بادام میں تقریباً 13 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو کیٹو سنیک کے لیے بہت زیادہ ہے۔ آپ کچھ شامل کر سکتے ہیں اور ایک مطابقت پذیر کیٹو مکس حاصل کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ اسی طرح کے کیٹو نٹ کی تلاش کر رہے ہیں، تو استعمال کرنے پر غور کریں۔ پیکن o میکاڈیمیا گری دار میوے بادام کے بجائے.
اس دوسرے مضمون میں آپ مزید دیکھ سکتے ہیں۔ کیٹو ہم آہنگ گری دار میوے.
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 1 کپ
| نام | شوری |
|---|---|
| نیٹ کاربوہائیڈریٹ | 12,9 جی |
| چربی | 71,4 جی |
| پروٹین | 30,2 جی |
| کل کاربوہائیڈریٹ | 30,8 جی |
| فائبر | 17,9 جی |
| کیلوری | 828 |
ماخذ: USDA
